Garc¨ªa Romo: ¡°Ingebrigtsen no es imbatible, mi ambici¨®n es ganarle¡±

Mario Garc¨ªa Romo tiene marcado en rojo el pr¨®ximo mes de agosto, fecha en la que se celebrar¨¢ el Mundial al aire libre de Budapest, en el que aspira a subirse al podio y ganar en los 1.500 metros al noruego Jakob Ingebrigtsen, el ¡°mejor atleta europeo de la historia¡±.

Garc¨ªa Romo (Villar de Gallimazo, Salamanca; 1999) es uno de los m¨¢ximos exponentes del mediofondo espa?ol junto con Adel Mechaal y Mohamed Katir. El a?o pasado fue cuarto en el Mundial de Eugene (Estados Unidos) y solo un mes despu¨¦s se colg¨® el bronce en el Europeo de M¨²nich (Alemania) en 1.500.

Este a?o sue?a en grande. Renunci¨® al Europeo de pista cubierta de Estambul para preparar con su equipo, el On Athletic Club (OAC), el Mundial al aire libre de Budapest. Antes, en febrero, le dio tiempo a batir el r¨¦cord de Espa?a bajo techo de la milla (3:51.79) en los Millrose Games de Nueva York, rebajando la anterior plusmarca nacional, que databa de 1983 por Jos¨¦ Manuel Abascal.

- Renunci¨® al Europeo de pista cubierta de Estambul para preparar el Mundial de Budapest. ?C¨®mo va la preparaci¨®n?

- Va muy bien. Estamos en pretemporada, no estamos en un n¨²mero de kil¨®metros importante, y agradezco no haber competido tanto en pista cubierta. Los entrenamientos son intensos y hay que darle un respiro a las piernas. Tenemos una temporada larga hasta septiembre y hay que priorizar las competiciones.

- ?Cu¨¢ndo tom¨® la decisi¨®n de no ir al Europeo de Estambul?

- La tom¨® mi entrenador, que es el responsable de mi preparaci¨®n, y fue antes de Navidades. Me plante¨¦ ir al Europeo de cross pero en Navidad, al pensar en la pista cubierta, vi que el calendario no permit¨ªa compaginarlo bien con el aire libre y decidimos centrarnos en Budapest.

- ?Cu¨¢l es su hoja de ruta hasta Budapest?

- Tenemos un par de competiciones en abril para romper el entrenamiento y despu¨¦s har¨¦ varias pruebas de la Liga de Diamante, en especial las que est¨¦n todos los grandes de 1.500. Si est¨¢ Jakob Ingebrigtsen me gustar¨ªa competir contra ¨¦l. Despu¨¦s har¨¦ el Campeonato de Espa?a a finales de julio y ya Budapest.

- ?Se puede ganar a Jakob?

- Sin duda. Ahora mismo es el rival a batir y se ha ganado los galones para decir que es el mejor atleta de la historia de Europa pero eso no quiere decir que sea imbatible. Todo lo contrario. Ahora mismo tenemos la ambici¨®n de que si le gano, gano a uno de los mejores de la historia, y eso me motiva. Se puede. El a?o pasado lo vimos en el Mundial de Oregon, que en la carrera final gan¨® el brit¨¢nico Jake Wightman.

- ?C¨®mo vio a Jakob en Estambul?

- Hab¨ªa dudas. En Lievin no se le vio tan bien como el a?o pasado y por eso parec¨ªa una inc¨®gnita. Adel Mechaal y Neil Gourley le pusieron las cosas dif¨ªciles pero acab¨® ganando. Es uno de los mejores de la historia y si quieres ganarle tienes que estar en un momento de forma excepcional.

- 2022 fue muy bueno. ?Se toma este a?o como de consolidaci¨®n?

- No me lo tomo as¨ª. Los objetivos que tengo este a?o son los mismos que tendr¨¦ el siguiente y sucesivos. Me centro en el proceso m¨¢s que en los resultados. Quiero ser un atleta que pueda ganar una medalla de oro, que cuando est¨¦ en una l¨ªnea de salida tenga la certeza de que hace lo posible por quedar primero. Espero que los pr¨®ximos a?os me den la raz¨®n y pueda ir acumulando consistencia para ser mejor.

- Queda a?o y medio para los Juegos de Par¨ªs. ?Es mucho o poco tiempo?

- Es bastante. El trabajo que hacemos ahora cuenta para los dos a?os siguientes aunque estemos centrados en Budapest. El objetivo es ese, Par¨ªs est¨¢ en el horizonte, pero no me pongo nervioso por ello.

- ?Qu¨¦ importancia le da en su preparaci¨®n al aspecto psicol¨®gico?

- Seg¨²n me voy haciendo mayor le voy dando m¨¢s importancia. Cuando eres m¨¢s peque?o corres sin presi¨®n, lo haces por jugar y a partir de los dieciocho o diecinueve a?os cambias. Estoy en un punto saludable, centrado en mi proceso, y eso es por el trabajo que hago con mi psic¨®logo. Cuando estas a falta de 200 metros en una final de 1.500 cre¨¦rtelo es lo m¨¢s importante. Hay veces que la cabeza se rinde antes que las piernas y hay que tratar de que haya una sincron¨ªa para alcanzar tus l¨ªmites.

- Una herramienta importante para un atleta son las zapatillas. ?Cu¨¢les usa o como las elige?

- Los atletas rotamos mucho las zapatillas. Tengo dos pares de clavos, una de m¨¢s distancia y otra de menos. Adem¨¢s tengo tres para rotar en rodajes normales y carreras. Las roto en funci¨®n de necesidades. En mi caso las que me da ON Running me hacen prevenir lesiones, recuperar, entrenar y competir a mayor nivel.

- Lleva cinco a?os viviendo en Estados Unidos. ?C¨®mo se siente entrenando all¨ª con Dathan Ritzenheim?

- Me siento casi como en casa. Tengo muchos amigos de Estados Unidos y tengo muchos de otras partes del mundo viviendo tambi¨¦n all¨ª, pero en Salamanca y Espa?a es donde me gusta estar. Intento venir siempre que puedo.

- ?C¨®mo es su vida en Boulder (Colorado)?

- Normal. Hay flexibilidad. Tampoco hay que llevar una vida muy estricta. Hay que tener un equilibrio entre vida social y profesional y trato de tener una rutina de vida saludable como si no me dedicase al atletismo profesional. Intento comer sano, descansar lo suficiente, hacer las cosas bien entrenando y trato de aprovechar el tiempo libre con familia y amigos.

- ?C¨®mo es Boulder?

- Es un sitio tranquilo. Lo que destaco es la actividad que hay. Sales a cualquier hora del d¨ªa y siempre hay gente haciendo deporte, montando en bici, corriendo, escaladores...Es una ciudad muy activa y estando all¨ª te dan ganas de hacer deporte.

- ?Con qu¨¦ le gusta desconectar?

- Sobre todo leyendo mucho. Tambi¨¦n veo series y pel¨ªculas. Ahora mismo estoy intentando ver las pel¨ªculas que han ganado un Oscar la ¨²ltima edici¨®n. A¨²n as¨ª, tampoco tengo mucho tiempo libre porque entreno dos veces al d¨ªa y despu¨¦s entre las obligaciones y preparar las comidas se va mucho.

- ?Es consumidor de deporte en su tiempo libre?

- Aparte de atletismo veo f¨²tbol americano, b¨¦isbol y baloncesto.

- ?Ve mucha diferencia entre el m¨¦todo de trabajo que sigue en Estados Unidos del que siguen compa?eros en Espa?a?

- S¨ª, hay diferencias. Ahora ha habido un auge de entrenamientos y hay muchas formas diferentes de llegar a un objetivo. Ahora se lleva mucho lo de medici¨®n de lactato. Nosotros no lo estamos haciendo, igual lo implementamos dentro de poco a nuestra manera, y hay que ser fiable al m¨¦todo de cada uno. El atletismo lleva siendo atletismo durante muchos a?os y al objetivo se llega de diferentes formas.

- ?Se siente junto con Katir el atleta que ha revolucionado el mediofondo espa?ol en los ¨²ltimos dos a?os?

- Hay que darle mucho cr¨¦dito a Adel Mechaal, que ha estado durante muchos a?os liderando el fondo y mediofondo espa?ol y sigue en la brecha, y tambi¨¦n a gente como Ignacio Fontes, que ha estado en tres finales internacionales en dos a?os. Vengo de una generaci¨®n muy buena con David Bustos y Manuel Olmedo y nosotros estamos tomando el relevo. El tercer y cuarto puesto de Katir y m¨ªo en el Mundial del a?o pasado da muchas ganas a los dem¨¢s y empuja a la gente hac¨ªa adelante.

- ?Supone una presi¨®n esa expectativa?

- La presi¨®n siempre es un privilegio tambi¨¦n. Siempre se ha dicho que ser campe¨®n de Espa?a y ser favorito es bueno porque estar¨¦ haciendo las cosas bien. Ser el hombre a batir es una medida de calidad.