Iv¨¢n Ra?a sale a doctorarse en su tercer Ironman de Hawai
"En ironman corres vac¨ªo. Tienes que tener ganas de pasar un d¨ªa fastidiado¡±, dice el gallego, de 36 a?os, que llega "muy entero" a la cita.
"La clave es estar todo el d¨ªa quemando energ¨ªa. Si est¨¢s quieto revientas¡±, cuenta Iv¨¢n Ra?a (Ordes, 1979) sobre el gran secreto de su larga vida deportiva. Hoy (18:25, hora espa?ola), el pionero gallego del triatl¨®n pone fin a diez largos meses de entrenamientos, en el Ironman de Kona (Hawai), los Campeonatos del Mundo de larga distancia en los que recorrer¨¢ 3,8 kil¨®metros a nado, 180 en bicicleta (donde no se puede ir a rueda) y una marat¨®n, 42.195 metros a pie.
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Es la tercera vez que Ra?a, de 36 a?os, va a la cita hawaiana, donde fue sexto en 2013 y 17? en 2014: ¡°El a?o pasado no me retir¨¦ por mis colegas. Les doy la charla de que hay que tener actitud y no pararse. Esta vez me lo tuve que decir a m¨ª mismo, pero las malas sensaciones eran un esc¨¢ndalo¡±.
Aquel resultado le ha hecho caer en las apuestas al s¨¦ptimo lugar (28 a 1), lejos de los favoritos Frodeno (3 a 1) y Kienle (4 a 1). Pero a Ra?a, curtido en mil batallas, no le preocupa demasiado. ¡°A los ojos de otros competidores no soy el candidato principal, pero me noto m¨¢s entero que en 2014 y tengo la tranquilidad de saber de qu¨¦ va el tema, incluso haberte llevado alg¨²n palo te relaja¡±. Lo bueno es que domina la distancia, porque desde que pas¨® al Ironman (en 2012) ha hecho siete pruebas, con cinco podios (gan¨® en Austria y M¨¦xico).
Para los ¨²ltimos 15 d¨ªas, Ra?a se cogi¨® un vuelo para instalarse en un apartamento de Kona, donde ha estado adapt¨¢ndose. ¡°Son 12 horas de cambio, hay calor, humedad... y toca hacerse amigo del viento¡±, dice el de Ordes, que mantiene la ilusi¨®n haciendo ¡°cambios¡± en su trayectoria: ¡°Cada vez hago algo diferente, aunque no sepa la repercusi¨®n sobre mi cuerpo. Como cuando hice s¨®lo bici tres a?os (corri¨® en el Xacobeo) o estaba todo el d¨ªa en la pista y, sin embargo, ahora corro en monte¡±.
Tras tantos kil¨®metros, Ra?a tiene ganas de ironman: ¡°Hay una parte divertida. En bici, es chula la sensaci¨®n de velocidad. A pie, me gusta cuando tengo energ¨ªa, pero es lo que m¨¢s cuesta. Ah¨ª ves el pomo, la puerta y a San Pedro¡±. En 2014, pese al mal d¨ªa, fue el que m¨¢s corri¨® en marat¨®n (2h 44:38).
Lejos queda cuando compet¨ªa en distancia ol¨ªmpica (oro mundial y quinto en Sydney y Pek¨ªn). ¡°Son deportes casi diferentes. En ol¨ªmpica, el ritmo te mata. En ironman corres vac¨ªo. Tienes que tener ganas de pasar un d¨ªa fastidiado¡±.