Luis Enrique: ¡°Agarraos a la silla, que de aqu¨ª no nos echa ni Dios¡±

Luis Enrique volvi¨® a charlar con sus seguidores en una nueva entrega de su ya famoso Twitch. En esta ocasi¨®n, cont¨® con la colaboraci¨®n del Joaqu¨ªn Vald¨¦s, el psic¨®logo de la Selecci¨®n y hombre de absoluta confianza del seleccionador. Estas fueron las respuestas a las preguntas de sus seguidores.

Actualidad del d¨ªa (LE): ¡°Hoy los jugadores m¨¢s cansados que despu¨¦s del partido. En un Mundial las fechas se juntan y no se pueden controlar todas las circunstancia. Es un gusto y un placer ver el ritmo de los entrenamientos y las ganas de competir de los jugadores. Hemos hecho un v¨ªdeo analizando cosas a mejorar del partido de Alemania¡±.

Psic¨®logo Joaq¨²in Vald¨¦s (LE): ¡°Consider¨¦ una buena idea la presencia de un psic¨®logo deportivo desde el primer momento. Joaqu¨ªn es el ¨²nico que lleva conmigo desde que empec¨¦ en 2008. Formar¨¢ parte de mi staff hasta que me retire¡±.

La labor del psic¨®logo deportivo (JV): ¡°Hay diferencias con otros psic¨®logos. ?ste trabaja con individuos sanos y busca optimizar el rendimiento de los deportistas. Ahora hay m¨¢s conocimiento que cuando empec¨¦. Siempre se asoci¨® a un problema cl¨ªnico y no es as¨ª¡±.

Psic¨®logos para la prensa (LE): ¡°No les vendr¨ªa mal a m¨¢s de uno¡±.

Inclusi¨®n en el f¨²tbol profesional (JV): ¡°Antes hab¨ªa trabajado con otros deportes. Trabajar es una suerte y hacerlo en lo que te gusta es un privilegio. Fui judoka y durante esa ¨¦poca sufr¨ª muchas lesiones importantes, lo que me llev¨® a la cl¨ªnica del Doctor De la Fuente, jefe de los servicios m¨¦dicos del Sporting de Gij¨®n. En aquella ¨¦poca estaba estudiando la carrera de Psicolog¨ªa del Deporte y ¨¦l me present¨® al psic¨®logo del club. A trav¨¦s de ¨¦l empec¨¦ en el f¨²tbol profesional. Coincid¨ª con Marcelino y otros entrenadores hasta que recib¨ª la llamada de Luis Enrique. Me sorprendi¨® su llamada. Y desde entonces sigo con ¨¦l¡±.

Prejuicios sobre los psic¨®logos (JV): ¡°No hay que asociarlo solo a los problemas, sino a optimizar el rendimiento. Ellos te dicen que no tienen problemas ni necesidad de psic¨®logos. Hago una reflexi¨®n con ellos. ?C¨®mo est¨¢s f¨ªsicamente? ?Y por qu¨¦ sigues trabajando con el preparador f¨ªsico si est¨¢s perfectamente bien? Es trabajar para mantenerte en ese nivel adecuado. Y si surgen problemas, se trabajan tambi¨¦n¡±.

Boxer o Tanga (JV): ¡°No tenemos m¨¢s remedio que seguir al m¨ªster...Sin duda, tanga. O tang¨®n¡±.

Situaciones de partido (JV): ¡°La situaci¨®n es complicada. No puede llegarle informaci¨®n desde el ¨¢rea t¨¦cnica y es dif¨ªcil de controlar. Es m¨¢s f¨¢cil en categor¨ªas de ni?os, transmitiendo tranquilidad. Lo ideal es haber trabajado antes con el jugador situaciones concretas y dar unas pautas de c¨®mo actuar en ese tipo de situaciones¡±.

Lesiones de larga duraci¨®n (JV): ¡°Hay una fase de impacto emocional. Tenemos que permitirle que pase ese peque?o duelo. Basta con estar a su lado. No intentar decirle ¡®no te preocupes¡¯, ¡®no es nada¡¯... Hay que acompa?ar. Al romperse se rompe tambi¨¦n un objetivo. La motivaci¨®n se viene abajo. ?La soluci¨®n? Replantear los objetivos, aunque sean menos atractivos que el anterior. Primero se piensa en la recuperaci¨®n y luego se marcan objetivos peque?os, m¨¢s a corto plazo. Todo en compa?¨ªa del m¨¦dico para plantear objetivos realistas¡±.

Psic¨®logo va al psic¨®logo (JV): ¡°Pasas por situaciones de mucho estr¨¦s o tensi¨®n. Si el psic¨®logo se viene abajo... ?qu¨¦ van a pensar los dem¨¢s? Yo hablo con compa?eros psic¨®logos. Un abrazo a To?i, que me ayuda con cuestiones que te preocupan aunque a veces sea asertiva. A veces es expulsar sentimientos. Saberte la teor¨ªa te hace saber lo lejos que est¨¢s de hacer lo que debes hacer¡±.

Entendido en f¨²tbol (JV): ¡°Soy un gran entendido de f¨²tbol de chigre (bar). No entramos en el terreno del que no es especialista. No opino de lo que no tengo el conocimiento¡±.

Egos de los futbolistas (JV): ¡°Egos los hay no solo en la selecci¨®n, sino en cualquier equipo de barrio. Gestionar este tipo de cosas es cuesti¨®n de los entrenadores. Cuanto m¨¢s nivel tienen los futbolistas es m¨¢s dif¨ªcil de gestionarlos¡±

Huevos (JV): ¡°Los que haga falta. Hoy he comido cuatro. Me encantan. Hay estudios que demuestran que es una prote¨ªna b¨¢sica y que no hay problema en comerlos¡±.

Secreto profesional (JV): ¡°Tengo secreto profesional. Desde el primer d¨ªa que trabajamos juntos le dije que habr¨ªa cosas que no le podr¨ªa trasladar porque perder¨ªa la confianza de los jugadores. ?l no necesita saber qu¨¦ ocurre o no, s¨®lo que yo puedo ayudar. Hay entrenadores que no entrar¨ªan en eso. La confianza no se consigue s¨®lo por ser psic¨®logo, te la tienes que ganar. Luis Enrique le da importancia a mi figura y los jugadores la captan¡±. LE: ¡°Al principio pensaba que ¨¦l iba a ayudar a los jugadores. ?l ayuda al staff. Me acompa?a a las ruedas de prensa. Empez¨® siendo para jugadores, pero ahora es preferentemente del staff. Parece que ir al psic¨®logo es algo malo. Muchos de ellos tienen su propio psic¨®logo que les ayuda a rendir mejor¡±.

Obsesi¨®n con los huevos (JV): ¡°A¨²n no estamos obsesionados con ellos. Todav¨ªa no hay nada patol¨®gico¡±.

Apuesta si ganan el Mundial (JV): ¡°Que nos d¨¦ idea la gente. Lo de ponerme en tanga, no¡±.

Mujer de u?as, m¨¢ndale un mensaje a Mar¨ªa (JV): ¡°Mar¨ªa, rel¨¢jate, coge aire y su¨¦ltalo despacio. Muy bien, Mar¨ªa, muy bien¡±.

Intervenci¨®n durante los partidos (JV): ¡°Lo dividimos en diferentes partes. La ¨²ltima charla de Luis es en el hotel. Se controla la sala, la orientaci¨®n de las sillas, la colocaci¨®n del ca?¨®n... Y que le d¨¦ feedback. Grabamos las charlas. En el campo hay un momento importante de espera. Muchos creen que hay que estar concentrados y desviamos la atenci¨®n para que ese tiempo pase de la forma m¨¢s agradable posible. La charla previa a salir al campo, estoy con un pinganillo escuchando... Para dar la informaci¨®n sin que haya confusi¨®n. Tengo que estar observando. Esa atenci¨®n genera su fatiga¡±.

Haters en RRSS (JV): ¡°Les tengo dicho a los futbolistas la importancia de controlar las redes sociales, la prensa y todo. Es satisfactorio leer cosas buenas, pero es complicado cuando escribes cosas malas. Intento que se cierren en las instrucciones del entrenador o la gente que tienen alrededor. Estar pendiente de esas cuestiones a todo el mundo le afecta. A nadie le gusta que hablen mal de ¨¦l. Por eso el m¨ªster evit¨® un tiempo leer prensa o tuits. Le hemos dado poder a personas an¨®nimas. Hay que llevarlo a nuestro control¡±.

Coaching-Psicolog¨ªa (JV): ¡°En los ¨²ltimos a?os ha salido el coaching como algo novedoso. Y no es as¨ª. Los psic¨®logos deportivos lo llevamos haciendo toda la vida. La gran diferencia es que un psic¨®logo puede utilizar el coaching y un coach no puede hacer psicolog¨ªa¡±.

Hipnotismo (JV): ¡°La hipnosis tambi¨¦n es una herramienta psicol¨®gica, pero no como el de las pel¨ªculas. Eso es otra cosa. La hipnosis es un estado profundo de relajaci¨®n. No lo trabajo como tal. Soy de la tendencia cognitiva-conductual. Uso la imaginaci¨®n, controlar tu di¨¢logo interno...¡±

Ideas claras (JV): ¡°Luis Enrique es indomable. Tiene una autonom¨ªa y una personalidad muy fuerte. Nada de lo que se dice le cae en saco roto. Es una esponja que recoge y utiliza lo que escucha a lo largo del tiempo¡±.

Hipnotizar a los ¨¢rbitros (JV): ¡°No estar¨ªa mal¡±.

Futbolistas y el f¨²tbol (JV): ¡°Que lo odien no, pero s¨ª que lo sufran. Hay jugadores de un gran rendimiento que si pudieran vivir de otra cosa igual, lo har¨ªan¡± LE: ¡°El sue?o de muchos es ser futbolista, con dinero, fama... pero esa vida hay que saber gestionarla¡±.

Kebab de cinco euros (JV): ¡°No lo he probado¡± (LE): ¡°Yo tampoco¡±

Deporte m¨¢s exigente mentalmente (JV): ¡°Mi experiencia me dice que el golf y el tenis. En tenis, entras en din¨¢micas positivas y negativas y necesitas mucha capacidad de autocontrol. Eso es admirable en Rafa Nadal. En golf, los hoyos de tres-cuatro horas se hacen largos¡±

Herramientas para aceptar situaciones desfavorables que no puedan controlar (JV): ¡°Es importante anticipar las dificultades con las que te vas a poder encontrar, as¨ª cuando llegue ese momento lo puedes gestionar. Algunas situaciones son incontrolables, pero a cada persona los detalles le afectan de una forma diferente¡±..

Comida favorita (JV): ¡°Soy el que come de este staff. El resto son unos tirillas. Cuando vuelvo a Gij¨®n me dicen que parec¨ªa que estaba m¨¢s gordo. Mi comida favorita es la fabada, como buen asturiano¡±.

Gran nevada en Roma (JV): ¡°Fuimos part¨ªcipes de algo hist¨®rico. El paisaje impresionante. No sospech¨¢bamos que pudiese nevar al entrar en el restaurante. Luis ten¨ªa su todoterreno. Rafel y yo ¨ªbamos en un smart detr¨¢s. Patinaba en todos los sitios. Fue tremendo llegar¡±.

Libro para los deportistas (JV): ¡°Futbolistas de la cabeza a los pies. El entretenimiento lo hago con series¡±.

Ruptura amorosa (JV): ¡°Un clavo quita otro clavo. Eso se suele decir, pero no es la mejor de la opciones.Lo primero recuperate, recupera un estilo de vida... Las parejas deben tener vida social y salir con amigos. Deben haber m¨¢s focos. Es importante no cerrarse a una persona¡±.

Tanda de penaltis (JV): ¡°Les di una charla. Hay estrategias. Si un jugador tiene la suya propia debe mantenerla, aunque se puede mejorar. No es una loter¨ªa. Se puede influir sobre la tanda de penaltis psicol¨®gicamente¡±.

Boxeadores (JV): ¡°No he trabajado con ellos¡±.

Deporte diario (JV): ¡°Es b¨¢sico e important¨ªsimo. Pero en funci¨®n de tu estado f¨ªsico. Tiene que ir en progresi¨®n. Los objetivos posnavide?os no sirven. Los objetivos tienen que ser progresivos y realistas. Si lo haces todos los d¨ªas, hay que tener cuidado de no caer en exceso¡±.

Aspectos que trabaje con Luis Enrique (JV): ¡°Una caracter¨ªstica que tienen los deportistas de ¨¦lite es que son inconformistas, es un instinto de supervivencia para mejorar. Es infeliz porque nunca est¨¢ satisfecho con su rendimiento¡±.

Buen ambiente en la Selecci¨®n (JV): ¡°Creo que aporto un granito de arena importante, pero igual que cualquier otro miembro del staff. El principal art¨ªfice de este ambiente es Luis Enrique. La personalidad de un grupo suele ser la de su l¨ªder. En el campo se ve el liderazgo de Luis. Eso se ve en el ambiente del d¨ªa a d¨ªa¡±.

Luis Enrique, entrenador del Real Madrid (JV): ¡°No sab¨¦is de lo que es capaz¡±.

Mi hijo de 9 a?os se enfada mucho jugando (JV): ¡°Es bueno que sea competitivo, pero debe disfrutar. A m¨ª me pas¨® con mi hijo. Tiene que tener consecuencia una p¨¦rdida de papeles. Para que mejore su autocontrol. Si no lo paramos no controla sus emociones¡±.

Puro habano (JV): ¡°En el bautizo de mi ahijado¡±.

Mejorar autoconfianza (JV): ¡°Plantearse objetivos de realizaci¨®n. Esos est¨¢n bajo mi control¡±. LE: ¡°Muy ¨²til con los delanteros, cuando llevan malas rachas. Pensaban estar bien colocados y llegar. El gol es una consecuencia. Centraban la atenci¨®n en la realizaci¨®n y no en el resultado¡±.

Esquiar (LE): ¡°Tengo miedo a lesionarme la rodilla...¡±. (JV): ¡°Es concienzudo, tenaz...¡±.

Casos raros (LE): ¡°Tenemos mismos complejos, miedos, dudas que una persona normal¡±. (JV): ¡°La gente idealiza a la gente que sale en televisi¨®n. Un jugador amigo m¨ªo al que le condicionaba que pudiera estar su padre en el campo vi¨¦ndole. Son de carne y hueso¡±.

Medicina est¨¦tica para mejorar autoestima (JV): ¡°Si a alguien le sirve... sin entrar en lo patol¨®gico porque hay estrellas de cine que terminan deformadas. Si tienes un complejo y lo puedes solucionar, ?por qu¨¦ no?¡±.

Puesto en el fantasy (JV): ¡°Estoy abajo. Imaginaos que el psic¨®logo gana al entrenador, los analistas... Es una forma de animar a los otros. Me cuesta dinero, pero me hace mantener el trabajo¡±.

Sidra o vino (JV): ¡°Una buena sidra asturiana, sin duda¡±.

?rbitros (JV): ¡°He trabajo con ¨¢rbitros. He dado charlas en el Colegio de ?rbitros de Asturias. Con ¨¢rbitros concretos no. Tienen una carga psicol¨®gica fort¨ªsima¡±

LE: ¡°Agarraos a la silla aqu¨ª, que no nos echa ni Dios¡±.