Los peligros de un joven futbolista en la ¨¦lite
La carga de partidos, el rol dentro del vestuario, el estr¨¦s, la ansiedad y el miedo son algunos de los factores a los que se enfrentan los canteranos al llegar a la ¨¦lite del f¨²tbol.
El azote del virus FIFA en el ¨²ltimo par¨®n de selecciones ha vuelto a poner el foco en varios aspectos del f¨²tbol. La forma en la que afecta a un calendario cada vez m¨¢s poblado de partidos, el estr¨¦s, la presi¨®n medi¨¢tica¡ son algunos de los factores que pueden truncar la carrera de los j¨®venes futbolistas si no se les protege. Seis voces autorizadas analizan para AS desde su experiencia el riesgo al que pueden estar sometidos los jugadores noveles y c¨®mo prevenir su ¡®ca¨ªda¡¯.
La carga de partidos
La intensidad, el f¨ªsico y el ingente n¨²mero de encuentros aparecen se?alados. Gregorio Manzano, entrenador y psic¨®logo, tiene claro que haya un calendario tan exigente es uno de los mayores peligros para que los jugadores en formaci¨®n caigan lesionados de gravedad, como por ejemplo Gavi, Yeremy Pino, Pedri, Ansu Fati, Camavinga, Nkunku, Wirtz, Asensio, Varane, Canales, Ronaldo Nazario¡: ¡°Todos los profesionales est¨¢n viendo que se est¨¢ sobrecargando el calendario porque siempre ha habido situaciones del f¨²tbol menos participativas sobre todo a nivel de selecciones y de competiciones europeas. A medida que avanzamos los d¨ªas del a?o siempre son los mismos, pero s¨ª han ido aumentando el n¨²mero de partidos. Esto conlleva que a lo largo de una temporada los futbolistas que pertenecen a equipos de gran magnitud y que est¨¢n en todos los frentes durante el a?o no solamente en las ligas nacionales sino en las competiciones europeas y con las selecciones. La consecuencia es que trae un alto desgaste de trabajo en sus piernas no s¨®lo por el partido sino por lo que conlleva todos los desplazamientos y el no descansar proporciona problemas f¨ªsicos. Si hay m¨¢s partido es m¨¢s probable que los futbolistas tengan m¨¢s lesiones¡±.
¡°El f¨²tbol es un deporte en el que no se puede competir todos los d¨ªas¡±
Luis Cembranos
Luis Cembranos, entrenador y exfutbolista de Barcelona, Espanyol y Rayo, pas¨® por tres roturas del ligamento cruzado anterior en 1994, 1995 y 2001. ¡°Todo es m¨¢s agresivo, r¨¢pido y fuerte. El f¨²tbol es un deporte en el que no se puede competir todos los d¨ªas. Es lo bueno y lo malo que tiene. El cuerpo no asimila tantos golpes. Necesitas mucho tiempo de descanso para recuperar los esfuerzos¡±, explica el t¨¦cnico espa?ol. Antonio L¨®pez, excapit¨¢n del Atl¨¦tico de Madrid y agente de futbolistas en la actualidad, comparte el mismo an¨¢lisis: ¡°El f¨²tbol en el momento que estamos va mucho al f¨ªsico. Los jugadores y los t¨¦cnicos est¨¢n m¨¢s preparados y eso hace que haya una mayor exigencia para tu cuerpo. Creo que siempre ha habido problemas f¨ªsicos, no lo vamos a inventar ahora, pero por estad¨ªstica si tienes m¨¢s partidos habr¨¢ m¨¢s lesiones¡±.
Exposici¨®n medi¨¢tica y salto al primer equipo
Los focos de la televisi¨®n y las redes sociales convierten a los futbolistas en estrellas medi¨¢ticas. Dicha exposici¨®n influye a nivel mental y ha ido cambiando con el paso de los a?os y el crecimiento de los medios tal y como explica Antonio L¨®pez: ¡°Antes se hablaba del tema de las muelas que pod¨ªan acarrear lesiones. El tema psicol¨®gico ahora mismo hay, sobre todo, muchas redes sociales, prensa y luego est¨¢ c¨®mo lo gestione cada chico pero los clubes est¨¢n muy preparados en ese aspecto al tener psic¨®logos. Antiguamente era m¨¢s complicado y ahora hay psic¨®logos, coaching deportivos... Ahora hay m¨¢s tema medi¨¢tico, pero tambi¨¦n m¨¢s preparaci¨®n para que les afecte lo menos posible. En mi ¨¦poca tuve compa?eros que directamente no le¨ªan los peri¨®dicos porque no quer¨ªan que les condicionara en su vida. Es todo respetable. Desde el que pone tuits todos los d¨ªas o sube post a Instagram o el que directamente no usa esas redes¡±.
La sociedad se ha digitalizado. La presencia de las redes es un elemento m¨¢s en el d¨ªa a d¨ªa. Frente a ello formaci¨®n desde la base es trascendental para que haya buenos h¨¢bitos. Miguel Calzado, director de cantera del Betis, explica el m¨¦todo que aplican entre los canteranos del equipo del Villamar¨ªn: ¡°Hacemos una formaci¨®n en la cantera con charlas y desde j¨®venes est¨¢ controlado. Los vas educando poco a poco y se aplica la pol¨ªtica de comunicaci¨®n del club. Se les da formaci¨®n no con idea de prohibirlo. Las redes tienen mucha repercusi¨®n para lo bueno y lo malo, si lo sabes usar te beneficia y si no, no. Ha habido algunos jugadores que despu¨¦s de hablar con el coaching decidieron quitarse Twitter. Yo les comento que proyecten c¨®mo quieren que los vean. Si subes fotos de fiesta y luego vas al primer equipo, tendr¨¢s cierta fama. Hemos tenido casos curiosos como el de uno que bloque¨® la cuenta de la cantera para que no le vieran las historias y se les insiste en que sean respetuosos, que no insulten y no se metan en l¨ªos¡±.
¡°Se les da formaci¨®n a los jugadores en redes sociales, pero no con la idea de prohibirlo¡±
Miguel Calzado
El salto de la cuarta divisi¨®n espa?ola a Primera puede darse de la noche a la ma?ana. Ante esta situaci¨®n factible clubes como el Betis hacen un trabajo de goteo d¨ªa a d¨ªa: ¡°El trabajo como cantera es tener al jugador preparado y cuando menos te lo esperes aparece una oportunidad como le ocurri¨® a Assane Diao. Esper¨¢bamos que entrara en el equipo con la Copa ?frica al quedarse un hueco libre, sin embargo ha sido antes jugando como extremo aunque puede jugar en la banda y como delantero. Otro caso est¨¢ en los jugadores que tienen a otro por delante y les cortan el paso. Si no hay hueco, en mi labor como director de cantera, lo tienes que ceder para que sea rentable como pas¨® con Ra¨²l Garc¨ªa de Haro. Existe contacto con Fernando, uno de los asistentes de Pellegrini. Entre lo que ve y yo le transmito se toman esas decisiones. Del Juvenil A para arriba es importante prepararlos. El shock est¨¢ en el tema psicol¨®gico. De ser el mejor en el filial pasan a ser el ¨²ltimo mono en el primer equipo y eso es una de las cosas que m¨¢s te marca. De jugar en Segunda RFEF a hacerlo ante 50.000 espectadores en el Villamar¨ªn como Assane. Tenemos un programa prepararlos que se llama ¡®A un paso de la ¨¦lite¡¯¡±.
Frustraci¨®n
El ¨¦xito es dif¨ªcil y unas expectativas a las que no se llega pueden generar frustraci¨®n en los futbolistas j¨®venes. M¨®nica Moreno, psic¨®loga sanitaria, cofundadora y codirectora de Core Psic¨®logos, aporta detalles en este aspecto: ¡°En el ¨¢mbito del deporte, el reconocimiento social va ligado al conocido rol de estatus que es, adem¨¢s, uno de los principales motores de avance para el ser humano en su edad adulta. La globalizaci¨®n, la calidad de vida y la inmediatez de las metas planteadas hacen que, las nuevas generaciones, en t¨¦rminos generales, tengan menos herramientas y/o menos experiencias de manejo de la frustraci¨®n¡±.
Gregorio Manzano se une a Moreno en las expectativas como un factor clave antes de la frustraci¨®n: ¡°Hay diferencia en cuanto a las ¨¦pocas del f¨²tbol y situaciones que estamos viviendo de hace 10 o 15 a?os. Todo ha evolucionado. Se puede comparar que antes la Copa de Europa la jugaban s¨®lo el campe¨®n de una liga y hoy vemos los avances de jugar cuatro equipos, el tema de UEFA¡ lo cual quiere decir que hay m¨¢s expectativas de ¨¦xito, m¨¢s n¨²mero de jugadores para alcanzar objetivos exitosos, por tanto al haber m¨¢s posibilidades de ¨¦xito hay m¨¢s posibilidades de acabar frustrado, eso es una regla de tres. Los fiascos son de cada uno en base a las expectativas que cada cual se pone. Es proporcional al tema que vivimos en la actualidad pero vamos si se sabe gestionar no deber¨ªa haber ninguna frustraci¨®n en un profesional de ¨¦lite porque salvo raras excepciones todo el mundo est¨¢ disfrutando de un trabajo y de un deporte que puede asegurarte una vida c¨®moda y estable y no hay nada mejor que eso para no tener ning¨²n chasco al respecto¡±.
Rol dentro del vestuario
El ejemplo de Gavi muestra que las lesiones de larga duraci¨®n no entienden de edad. El de Los Palacios debut¨® en Primera con 17 a?os y desde entonces apenas ha parado de jugar. Esta temporada sumaba 1.172 minutos, el 86,5% del total. Su talento le aup¨® al primer equipo y para hablar de la irrupci¨®n joven, Manzano desmiga este asunto desde la atalaya de la experiencia: ¡°Cuando decides dar el paso y meter un chico joven al 100% en la plantilla profesional con todos los galones es importante saber la vinculaci¨®n personal y profesional que va a tener dentro de la primera plantilla. No es lo mismo que vaya entrando de forma paulatina, circunstancial, moment¨¢nea, ayudada por veteranos que no lleven todo el peso espec¨ªfico ni sean punta de la pir¨¢mide del equipo¡±.
Y para muestra pone como ejemplo una an¨¦cdota con Fernando Torres: ¡°Tuve la oportunidad de tener a Torres muy joven. Cuando surgi¨® el tema de los capitanes me dicen desde el club que ten¨ªa que ser capit¨¢n. Yo dije que no pod¨ªa serlo porque no ten¨ªa ni edad ni experiencia, ni galones para ponerse al frente de todas las decisiones y m¨¢s de un club como el Atleti. Me respondieron que era una norma interna y que el jugador con m¨¢s a?os dentro del club ten¨ªa que llevar la capitan¨ªa. Entonces estaba Aguilera, pero perdi¨® su condici¨®n de capit¨¢n cuando march¨® a Tenerife, y le tocaba a Fernando. Lo que hice fue poner a su lado al Cholo Simeone, Mono Burgos, Garc¨ªa Calvo y Aguilera como capitanes para que lo arroparan y lo aconsejaran en los temas transcendentales. Los veteranos est¨¢n curtidos en mil batallas y saben relativizar las cosas tanto para bien como para mal¡±.
Antonio L¨®pez tambi¨¦n analiza el rol de los j¨®venes dentro del vestuario: ¡°Cuando jugaba hab¨ªa como dos estatus, el de los veteranos y el de los j¨®venes y ahora cada vez se ha igualado. No por ser joven tienes que jugar menos que un veterano y lo hace el que se lo merezca. S¨ª que creo en el respeto que se le debe tener al que lleva m¨¢s a?os. El respeto que se ten¨ªa antes con los que suben ahora es diferente pero cuando te encuentras a chavales que ayudan al compa?ero y que son veteranos dentro de un vestuario¡±.
Ansiedad, estr¨¦s, miedo¡
Los problemas f¨ªsicos pueden afectar a la salud mental. Ante este tema toman la palabra como psic¨®logos M¨®nica Moreno y Gregorio Manzano. El t¨¦cnico fue uno de los pioneros en sumar la psicolog¨ªa a los banquillos: ¡°Siempre he sido partidario de esa faceta que junto con la t¨¦cnica, t¨¢ctica y f¨ªsica que siempre han sido los componentes fundamentales de un jugador de f¨²tbol, siempre faltaba bajo mi punto de vista ese aspecto psicol¨®gico que prepara al futbolista para estar mentalmente al 100% durante todos los partidos¡±. Un aspecto sobre el que destaca para los j¨®venes: ¡°Es importante porque adem¨¢s de estar formando a un futbolista joven lo haces tambi¨¦n con una persona y en esas edades el tener una buena direcci¨®n no s¨®lo con un entrenador de campo sino en momentos puntales fuera de ¨¦l. Los consejos que se le dan en esas edades deben de ser adecuados conforme a lo que exigen por las expectativas y el entorno¡±.
El estr¨¦s, la ansiedad y el miedo influyen directamente en las lesiones. El c¨®mo lo hace lo responde la reputada psic¨®loga M¨®nica Moreno: ¡°El estr¨¦s activa una respuesta de alerta en el cerebro y en el sistema nervioso central que conlleva un pico de activaci¨®n generalizada. Esto puede hacer que la focalizaci¨®n de nuestra atenci¨®n se disperse de aspectos esenciales para prevenir una lesi¨®n con el fin de alcanzar un equilibrio emocional inexistente en el momento en que nos hiperactivamos. As¨ª, el sometimiento a situaciones de estr¨¦s excesivo puede ocasionar imprudencias inconscientes en los jugadores que les lleven a ser m¨¢s proclives al desarrollo de lesiones f¨ªsicas¡±.
El miedo a perderse partidos por lesi¨®n es un elemento que destaca el t¨¦cnico campe¨®n de Copa del Rey con el Mallorca en 2003: ¡°Los jugadores cuando entran en un campo, lo hacen con toda la nobleza de disputar cada bal¨®n dentro de sus fuerzas y posibilidades y no con miedo porque el miedo lo que conlleva es el preaviso de una lesi¨®n¡±. Aunque esa temeridad puede ser positiva si es bien llevada como cuenta Miguel Calzado: ¡°El miedo te mantiene en alerta y no es malo porque el tema es saber gestionarlo. Habr¨¢ veces que te derive en ansiedad y ah¨ª entra un especialista aunque se haya hecho una labor preventiva¡±.
¡°El miedo lo que conlleva es el preaviso de una lesi¨®n¡±
Gregorio Manzano
En Espa?a se calcula que una de cada cinco personas sufren o han tenido problemas psicol¨®gicos. Manzano enfatiza respecto a los objetivos que se pone cada uno: ¡°Depende de las expectativas cuando se quieren conseguir unas metas que son ¡®inalcanzables¡¯ se crea una ansiedad en la que ves que el objetivo est¨¢ muy lejano, lo ves imposible y entras en un c¨ªrculo vicioso donde por m¨¢s que te esfuerces no llegas a conseguir la meta y al final hace que en tu mente se crea una ansiedad desmesurada y que no es buena para nada porque cuando llegue ese punto te bloqueas y dejas de tener un rendimiento ¨®ptimo¡±. Ante lo que Moreno a?ade: ¡°El mero hecho de tener que dar el m¨¢ximo potencial en el tiempo que dura el evento deportivo para, despu¨¦s, volver al estado ¡®basal¡¯ hace que la regulaci¨®n emocional sea un aspecto indispensable para el mantenimiento de un buen rendimiento deportivo. Desde el punto de vista psicol¨®gico, el deporte profesional va ligado a presiones para el logro del ¨¦xito y altos niveles de frustraci¨®n y tensi¨®n ligados a la derrota. El control y manejo de los niveles de estr¨¦s pueden terminar desarrollando trastornos psicol¨®gicos relacionados con el mal manejo de la ansiedad si no se dota del entrenamiento necesario para el manejo positivo de la activaci¨®n del sistema nervioso en pos de un rendimiento deportivo ¨®ptimo¡±.
Aprovechamiento del tiempo de ocio y descanso
Gregorio Manzano considera muy importante que a los futbolistas se les forme no s¨®lo como deportistas sino tambi¨¦n como personas. De ah¨ª que d¨¦ mucho valor a la formaci¨®n intelectual para fortalecer y enriquecer la mente. ¡°Recuerdo que en una concentraci¨®n en un hotel Fernando Torres iba de vuelta a la habitaci¨®n con Jorge (Larena) cuando los vi con un videojuego y me acerqu¨¦ con medio sonrisa, medio d¨¢ndoles consejo, medio rega?¨¢ndoles les dije: ¡®a ver cu¨¢ndo os veo un d¨ªa de estos con alg¨²n libro, que tambi¨¦n es interesante que pod¨¢is leer de vez en cuando¡¯. A las dos o tres concentraciones m¨¢s aparecieron los dos con un libro y me preguntaron: ¡®m¨ªster, ?le parece este bien?¡¯. Una an¨¦cdota para decirles que el tiempo libre tambi¨¦n es para saberlo aprovechar para enriquecerse y tener otra cosa distinta que no sea siempre el ocio y el entretenimiento como arma casual¡±.
¡°A ver cu¨¢ndo os veo un d¨ªa de estos con alg¨²n libro... y dos concentraciones despu¨¦s me preguntaron si ese me parec¨ªa bien¡±
Gregorio Manzano, a Fernando Torres y Jorge Larena
El fruto del trabajo de hoy se recoger¨¢ en el ma?ana. Un buen h¨¢bito de estudio combinado con actividades y cierto tiempo libre ayuda desde la base. ¡°Los ni?os que hoy en d¨ªa le dedican un tiempo a la Play es en sus ratos libres. Entrenan cuatro d¨ªas a la semana, m¨¢s el d¨ªa de partido. Lo que m¨¢s controlamos es a los que est¨¢n en la residencia, les hacemos actividades como dar un paseo por Sevilla, el tour del estadio, ver juntos un partido de Champions... Controlar a los que est¨¢n en su casa es imposible pero los de residencia tienen horarios y no les da tiempo porque entrenan, estudian con profesores que van a la residencia, cenan y luego tienen un rato libre porque la hora de dormir est¨¢ marcada¡±, explica el director de la cantera del Betis.
La importancia del entorno
Para el desarrollo de un joven, el entorno en el que habita es un elemento fundamental para su evoluci¨®n. El t¨¦cnico jienense presta especial atenci¨®n al ambiente que rodea a sus jugadores, especialmente, a los m¨¢s j¨®venes: ¡°Siempre me he interesado por la manera de estar de los jugadores, con qui¨¦n viven, si est¨¢n solos en una ciudad, con familia, amigos y darles los mejores consejos para que ese tiempo libre que tienen sepan aprovecharlo para bien de su presente y futuro que es muy largo y hay que saberlo educar y vivir en ¨¦l durante tanto tiempo¡±.
Queco Huerta, presidente de ADDE (Asociaci¨®n de Directores Deportivos Espa?oles), vicepresidente de FIDS (Federaci¨®n Internacional de Directores Deportivos) por sus siglas en franc¨¦s, se une en el asunto fundamental de estar bien rodeado: ¡°En las formas y la manera de organizar la cantera de un club hay unas normas internas, existe un proceso para estar dentro de una cantera y hay que cumplirlos. Se implanta la ¨¦tica y el sentido com¨²n de un vestuario en las categor¨ªas inferiores. Muchas veces se tiene a jugadores que est¨¢n en etapas de estudios y eso influye. Ese vestuario cuenta con unas normas no s¨®lo de comportamiento sino de resultados deportivos y acad¨¦micos que se dan en estos equipos e influyen, pero eso tambi¨¦n proviene de la casa cada uno. Desde el punto de vista como padre, si no estudia lo saco del equipo de f¨²tbol porque lo primero son los estudios. Desde el punto de vista del entrenador, el director deportivo o el de cantera muchas veces si el jugador es bueno y pone en valor su proyecci¨®n y su progreso se antepone eso. Hay que valorar tanto la parte de club como de la familia. Muy pocos llegan al primer equipo, otros se han de ir y anteponer un futuro. Hay que tener una formaci¨®n y una proyecci¨®n en el sentido laboral y acad¨¦mico¡±.
Respuesta ante una grave lesi¨®n
La grave lesi¨®n de Gavi con la Selecci¨®n el pasado 19 de noviembre y los problemas psicol¨®gicos sufridos por algunos futbolistas tras debutar en la ¨¦lite han encendido las alarmas. El centrocampista sufri¨® la rotura del ligamento cruzado anterior de su rodilla derecha, unida a la afectaci¨®n del menisco. Tiene por delante ocho meses de baja ?y a partir de ahora que le espera a un futbolista que se lesiona de gravedad?
Luis Cembranos sabe perfectamente a lo que se va a tener que enfrentar Gavi a partir de ahora. El aumento de las lesiones llev¨® a la UEFA a desarrollar un estudio con 54 clubes que cifra el incremento de las del muslo del 12% en 2002 al 24% en 2022 y los problemas musculares pasaron de un 10% al 20%. Ante la subida de los problemas f¨ªsicos, Cembranos analiza el caso de Gavi: ¡°Es muy joven y mentalmente creo que es muy fuerte. Le toca entrenar solo durante muchos meses. Es una situaci¨®n a la que no ves el fin. Empiezas a esprintar y necesitas parar porque un d¨ªa te duele la rodilla, otro se te inflama¡ Es un proceso muy lento y con pocos resultados a corto plazo. Tu fuerza mental est¨¢ luchando con el d¨ªa a d¨ªa del equipo. Es una situaci¨®n que te hace madurar¡±.
¡°A Gavi le toca entrenar solo durante muchos meses. Es una situaci¨®n a la que no ves el fin¡±
Luis Cembranos
Mientras que Gregorio Manzano analiza las pr¨®ximas etapas de la lesi¨®n del azulgrana: ¡°Le puede acarrear frustraci¨®n por la edad, d¨®nde y c¨®mo estaba jugando. No ir a la Eurocopa ni a los JJ OO le puede crearle ese bloqueo mental. Tendr¨¢n que ense?arle que le ha sucedido esta lesi¨®n en edad muy temprana y tiene toda una vida por delante. Tambi¨¦n es cierto que dentro del f¨²tbol ning¨²n jugador est¨¢ exento de lesiones¡±.
Sigue el canal de Diario AS en WhatsApp, donde encontrar¨¢s todas las claves deportivas del d¨ªa.
