Jac¨®: ¡°El f¨ªsico de Endrick es impresionante para su edad¡±
El futuro jugador del Madrid se ha puesto en manos de Jackson de P¨¢dua, c¨¦lebre luchador brasile?o con pasado en la MMA. Jac¨® analiza en AS los beneficios que este deporte pueden reportar al joven.
¡°EI club de la lucha del Palmeiras¡±. As¨ª ha bautizado la prensa brasile?a al gimnasio de Jackson de P¨¢dua (S?o Paulo, 14 de junio de 1977). Jac¨®, como se le conoce en el mundillo, es un c¨¦lebre luchador brasile?o que se logr¨® abrir paso hasta llegar a la ¨¦lite de su deporte. Combatir en MMA no es tarea balad¨ª y Jac¨® logr¨® cuatro victorias entre 2011 y 2016. Mientras, su trabajo como preparador fue creciendo, incorporando a futbolistas a su clientela que buscaban tambi¨¦n alcanzar la cima en su oficio. Ahora, varios son los jugadores del Verd?o que potencian sus habilidades a trav¨¦s de la lucha. Uno de los ¨²ltimos en unirse al club ha sido Endrick (16 a?os), que ha decidido ponerse en manos de Jac¨® para preparar su desembarco en el Real Madrid en 2024. Nadie mejor para explicar los beneficios que la lucha y el boxeo pueden reportar al joven talento que el propio Jac¨®, que atiende a AS en medio de su ajetreado d¨ªa a d¨ªa.
Luchador de MMA, preparador de futbolistas de ¨¦lite. ?C¨®mo empez¨® todo?
Mi hermano me introdujo en la lucha cuando decid¨ª no seguir con el f¨²tbol (jug¨® en categor¨ªas inferiores de varios clubes). La lucha me devolvi¨® las ganas de competir y de superar a diario. Desde entonces me he dedicado a mi carrera como atleta y termin¨¦ siendo profesor en la academia donde me entrenaba. Llevo unos 20 a?os luchando y 12 entrenando. A la MMA no es f¨¢cil llegar, pero fue eso precisamente lo que me capacit¨® en varias modalidades y me abri¨® el abanico de opciones para mis clientes.
Y decide aplicarlo al f¨²tbol.
Entrenaba a las esposas de algunos deportistas y luego probaron ellos y vieron los resultados. Creo que somos los pioneros en aplicar la lucha en el mundo del f¨²tbol.
Habr¨¢n pasado muchos cracks por su gimnasio...
La verdad que s¨ª. ¡®Ganso¡¯ (ex del Sevilla), Alexandre Pato (Villarreal, Milan), Paulinho (ex del Bar?a), Bruno Alves (Gremio), Gabriel Menino (Palmeiras), Roger Guedes (Corinthians), Thiago Volpe (Toluca), Alan Kardec (Atl¨¦tico Mineiro), Hudson (ex S?o Paulo), Lucas Perri (Botafogo), Matheus Vital (Cruzeiro), Raphael Veiga (Palmeiras), Luan (Corinthians), Gustavo Gomes (Palmeiras), Mayke (Palmeiras) y Rafael Navarro (Palmeiras). Y este a?o, Piquerez (Palmeiras), Murilo (Gil Vicente), Z¨¦ Rafael (Palmeiras) y Endrick.
Mucho jugador de Palmeiras. ?Tiene alg¨²n tipo de acuerdo con el club?
No, pero ellos est¨¢n al tanto. Al ver los resultados, adem¨¢s, el propio Palmeiras les libera para que se apunten a boxear.
Tambi¨¦n entrena a Douglas Ramos, padre de Endrick, ?no? ?Qui¨¦n se mueve mejor?
?S¨ª, entrenan juntos! Los dos van bien, cada uno tiene sus objetivos y cualidades.
?Y c¨®mo se produce el primer contacto con Endrick?
Acudi¨® a m¨ª despu¨¦s de ver la mejora en el rendimiento de sus compa?eros de club.
Todo el mundo destaca su f¨ªsico.
S¨ª. Su f¨ªsico es impresionante para la edad que tiene.
¡°Endrick acudi¨® a m¨ª despu¨¦s de ver la mejora en el rendimiento de sus compa?eros de club¡±
?Hay algo que le haya sorprendido?
Su fuerza, habilidad y gran capacidad de aprendizaje.
?Se ven muy a menudo?
No tenemos d¨ªas fijos, pero tratamos de entrenar al menos una vez a la semana.
?Nota si la presi¨®n medi¨¢tica le afecta o se sobrepone?
La verdad es que durante los entrenamientos evitamos hablar de f¨²tbol, nos centramos en la parte t¨¦cnica y l¨²dica de la lucha, para desahogarnos y desconectar un poco del trabajo.
Beneficios
?Qu¨¦ beneficios tiene el boxeo para un futbolista de ¨¦lite como Endrick?
Muchos. Con la lucha se mejora la fuerza, la resistencia f¨ªsica, la agilidad y la coordinaci¨®n motora, el equilibrio, la flexibilidad, la concentraci¨®n, el control de las emociones, la autoestima...
?De qu¨¦ forma?
Por ejemplo, la resistencia es fundamental para llegar fresco al final de los partidos. Los movimientos r¨¢pidos y precisos de la lucha mejoran la capacidad para regatear rivales y pasar el bal¨®n. La flexibilidad y el equilibrio son clave para evitar lesiones. Potenciar el control emocional y la concentraci¨®n ayuda a mantener la calma en momentos de presi¨®n extrema, cuando hay que tomar decisiones importantes en un segundo.
Qu¨¦ interesante...
Y no solo eso. Hay estudios que demuestran que el boxeo aplicado al f¨²tbol mejora otros aspectos m¨¢s espec¨ªficos como la potencia de salto de los jugadores o la velocidad de reacci¨®n... Eso s¨ª, no puede ser boxear por boxear, debe ser siempre un entrenamiento supervisado por un profesional. Si no, puede haber riesgo de lesiones...
?Y no puede ser perjudicial en futbolistas m¨¢s j¨®venes, como es el caso de Endrick?
Tiene que ser controlado por un profesional, como dec¨ªa, pero dir¨ªa que al contrario. De hecho, se ha investigado tambi¨¦n el efecto del boxeo en futbolistas en edad juvenil, como es el caso de Endrick, y los resultados han sido muy positivos: se mejora la potencia muscular, la resistencia cardiovascular y tambi¨¦n habilidades m¨¢s t¨¦cnicas.
Veo que no se deja nada al azar... ?Esconde alg¨²n secreto su m¨¦todo?
No, no. No existe una receta m¨¢gica ni ning¨²n secreto. Organizo los entrenamientos y pongo las exigencias seg¨²n la evoluci¨®n y la respuesta de cada alumno.
?Cree que le costar¨¢ dar el salto f¨ªsico a un club como el Madrid con 18 a?os?
No, Endrick est¨¢ recibiendo los consejos adecuados para poder llegar al m¨¢s alto nivel.