Crioterapia para los m¨¢s veteranos
Jugadores como Lewandowski, Raphinha, Christensen, ??igo o Romeu recurren habitualmente a este tipo de terapia, donde han de estar metidos en una piscina repleta de cubitos de hielo entre tres a cinco minutos.
Que Hansi Flick es una persona obsesionada con todo lo relacionado con la preparaci¨®n f¨ªsica ya se sab¨ªa, pero lo cierto es que ha superado en algunos casos todas las expectativas. El t¨¦cnico alem¨¢n cuida todos y cada uno de los detalles para potenciar y sacar lo mejor de sus pupilos en todos los sentidos. En este aspecto, Flick ha introducido la crioterapia en la rutina diaria de los entrenamientos. Se trata de un tratamiento de prevenci¨®n de lesiones donde se usa el fr¨ªo intenso para congelar y destruir c¨¦lulas muertas y fortalecer y tonificar el tejido. En medicina se utiliza el nitr¨®geno l¨ªquido o el arg¨®n, pero en el deporte se recurre a trav¨¦s de un barre?o, jacuzzi o piscina repleto de cubitos de hielo.
Los asiduos a este tipo de terapia son los jugadores m¨¢s veteranos y los que acaban de salir de una lesi¨®n. As¨ª pues, futbolistas como Robert Lewandowski, Andreas Christensen, Oriol Romeu, Raphinha o ??igo Mart¨ªnez recurren con asiduidad a este tipo de tratamiento despu¨¦s de un gran esfuerzo. El reto es estar un m¨ªnimo de tres a cinco minutos dentro del jacuzzi con el agua pr¨¢cticamente congelada. Tambi¨¦n algunos jugadores que salen de una lesi¨®n, como Alejandro Balde, suelen recurrir a este m¨¦todo.
Est¨¢ totalmente comprobado que la crioterapia ayuda como analg¨¦sico y anest¨¦sico y es un potente inflamatorio al disminuir la sangre en la zona da?ada, utiliz¨¢ndose tambi¨¦n en esguinces, inflamaciones y contusiones. De hecho, Cristiano Ronaldo fue quien populariz¨® este tipo de terapia ya que a trav¨¦s de las redes sociales colgaba sus ba?os en hielo a las cuatro de la madrugada despu¨¦s de un intenso partido.
Con la llegada de Flick, este tipo de tratamiento ha ganado peso, ya que se considera mu beneficioso para aumentar el rendimiento de los futbolistas y optimizar todos sus recursos.
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