El pr¨®ximo 26 de junio, las mascarillas dejar¨¢n de ser obligatorias en espacios abiertos salvo en excepciones como eventos multitudinarios al aire libre donde no se guarde la distancia de seguridad. Aunque es algo que muchos esperaban con gran expectaci¨®n, el cambio podr¨ªa provocar en otros lo que se conoce como el ¡°s¨ªndrome de la cara vac¨ªa¡±.

Malestar, estr¨¦s y ansiedad

El ¡°s¨ªndrome de la cara vac¨ªa¡± es un malestar que surge por mostrarnos en p¨²blico con la cara descubierta. No se trata de un trastorno catalogado por la psicolog¨ªa, pero no por ello deja de existir. Seg¨²n explic¨® el psic¨®logo Jos¨¦ Antonio Galiani al diario Nius, la nueva sensaci¨®n que experimentamos despu¨¦s de meses con la cara tapada puede generar estr¨¦s, ansiedad e incluso agorafobia. ¡°El estr¨¦s deja huella. Hay que reconectar con las facciones¡±, asegur¨®.

Este trastorno puede llegar a provocar s¨ªntomas como nerviosismo, dolores, inquietud y sudores, entre otros, adem¨¢s de una sensaci¨®n general de encontrarnos desprotegidos. Seg¨²n Galiani, estas sensaciones podr¨ªan llevarnos incluso a evitar el contacto con los dem¨¢s y a ¡°no querer socializar¡±.

C¨®mo superar el ¡°s¨ªndrome de la cara vac¨ªa¡±

Galiani explica que, entre otras cosas, al quitarnos la mascarilla ¡°se expone la autoestima¡±. Por primera vez en un a?o, tendremos que preocuparnos por c¨®mo nos ven los dem¨¢s y ya no podremos escondernos detr¨¢s de la falsa confianza que genera el taparse el rostro. El psic¨®logo asegura que la clave para superar la ansiedad por llevar la cara descubierta pasa por aceptar las emociones que sentimos y mantener una buena actitud.