Como si de una primera sesi¨®n de entrenamientos se tratase, ma?ana se pondr¨¢ en marcha la primera medida de desconfinamiento dirigida a la poblaci¨®n en general. Un ensayo para la nueva normalidad que llegar¨¢ dentro de unas semanas. Elementos como mascarillas, guantes o los geles hidroalcoh¨®licos se han adue?ado durante el estado de alarma de estampas cotidianas como hacer la compra en el supermercado. Pero, en opini¨®n de los expertos, las medidas inmateriales, como la distancia social (metro y medio o, si es posible, dos metro) o una buena higiene de manos, son las m¨¢s importantes ante la inminente salida a la calle.

"En lo que hemos venido haciendo hasta ahora hay cosas que no est¨¢n bien. Por ejemplo, los guantes, que dan una falsa sensaci¨®n de seguridad. Es f¨¢cil contagiarse si se contaminan y con ellos puestos me toco la cara. Pueden tener m¨¢s riesgos que beneficios, porque evitan lo que tenemos que hacer, que es el lavado de manos frecuente. Deber¨ªan usarse en el supermercado y poco m¨¢s", comenta a AS el doctor Jes¨²s Molina Cabrillana, secretario de la Sociedad Espa?ola de Medicina Preventiva, Salud P¨²blica e Higiene (SEMPSPH).

Mascarillas

La mascarilla, que s¨ª es v¨¢lida, no es indispensable en los paseos y en el desarrollo de la actividad f¨ªsica. "El buen uso de la mascarilla higi¨¦nica est¨¢ indicado cuando no puedo guardar la distancia de seguridad con otras personas. Al aire libre no hace falta", se?ala el doctor Molina Cabrillana, aunque s¨ª considera que en los primeros d¨ªas puede ser una decisi¨®n prudente "porque no sabemos c¨®mo va a ser el comportamiento de los dem¨¢s, quiz¨¢s por eso ahora no sea algo descabellado salir de casa con ella". Pero insiste en que "el contagio no se produce por un contacto casual, salvo que un infectado tosa o estornude en ese momento".

Ese elemento de protecci¨®n facial, por tanto, debe reservarse para espacios cerrados donde coincidamos con m¨¢s gente. "Nos va a ayudar en supermercados, oficinas... y son absolutamente recomendables en el transporte p¨²blico, donde es muy dif¨ªcil garantizar la distancia de seguridad". El pr¨®ximo lunes se abrir¨¢n los peque?os comercios con cita previa y los restaurantes para servir comida para llevar, unas situaciones donde el contacto es m¨ªnimo y en el que el portavoz de la SEMPSPH considera que los locales estar¨¢n acondicionados. "El que tiene riesgo es el vendedor, que est¨¢ en contacto con gente continuamente".

Respecto al gel hidroalcoh¨®lico, los expertos a¨²n no se han definido, pero s¨ª tienen claro que, como con los guantes, debe evitarse su uso indebido como sustitutivo del lavado de manos. "En unas manos sucias no sirven. Si yo estornudo sobre la palma de la mano, van a quedar secreciones. Lo fundamental es aumentar la frecuencia del lavado de manos", insiste encarecidamente el doctor Molina.

Gafas y m¨®viles

La ropa no ser¨¢ en estas primeras fases un elemento delicado, al menos hasta que no haya posibilidad de coincidir en lugares con mucha gente. En cambio, s¨ª que hay que prestar atenci¨®n a objetos de uso personal como "las gafas, que las tenemos cerca de los ojos, y el m¨®vil, que usamos muy frecuentemente". Desde la SEMPSPH, Molina Cabrillana recomienda desinfectarlos con un pa?o impregnado de alcohol al menos un par de veces al d¨ªa.