Este es el secreto de las personas felices: 'La Magia de la Gratitud'
¡®La Magia de la Gratitud¡¯ es un libro basado en experiencias personales de la vida. Escrito por Juanjo Fraile, un empresario innovador y fundador de Talentya.
Dicen que la felicidad no existe, existen momentos felices. Pero lo cierto es que igual que trabaja f¨ªsicamente tambi¨¦n se entrena la felicidad y la gratitud. ¡®La Magia de la Gratitud¡¯ es un libro basado en experiencias personales de la vida. Es una gu¨ªa para conocerse mejor, para entrenar los h¨¢bitos, para mejorar la vida. ¡°S¨®lo una sugerencia importante: practicar la Magia de la Gratitud es sentir la Gratitud deliberadamente, porque es la fuerza de ese sentimiento y la pr¨¢ctica continuada del mismo lo que acelerar¨¢ de forma incre¨ªble las mejoras en tu vida¡±, se escribe en una de sus p¨¢ginas
El libro, que se puede adquirir en todas las librer¨ªas, viene unido a la posibilidad de participar en la plataforma Vivlium.com donde el lector tendr¨¢ reflexiones, ejercicios y herramientas para el crecimiento personal.
10 reflexiones para mejorar tu vida y activar la gratitud
- No lo pienses tanto... ?Rumiar? tus pensamientos no es bueno.
- Conoce y disfruta del universo positivo de tus emociones.
- Gestiona tus miedos para que no te condicionen ni te limiten.
- Calma la ansiedad, tus tensiones y el estr¨¦s.
- Darse cuenta: aprende a observar tus cinco sentidos y todas las se?ales que te ayudan a mejorar.
- Disfruta del instante: la realidad de la incertidumbre.
- Descubre la Magia del perd¨®n.
- Si lo dices, lo creas: el poder de tus palabras.
- El poder de una sonrisa.Te mereces sentir alegr¨ªa y ser m¨¢s feliz.
- Te mereces sentir alegr¨ªa y ser m¨¢s feliz.
Siete ejes de tu vida donde aplicar la Magia de la Gratitud
En el libro se habla de los siete ejes de la vida que m¨¢s nos preocupan o importan:
- Activa la Gratitud en la autoaceptaci¨®n y la autoestima.
- Utiliza la Gratitud para soltar y superar ?lo negativo? de tu vida.
- Aplica la Gratitud para mejorar tu salud.
- C¨®mo la Gratitud te ayuda a mejorar y fortalecer todas tus relaciones.
- La Gratitud en la incertidumbre.
- Utiliza la Gratitud para atraer abundancia a tu vida.
- Usa la Magia de la Gratitud para activar y hacer crecer tu felicidad.
Quien es Juanjo Fraile
Escrito por Juanjo Fraile. Un empresario innovador en el uso de la tecnolog¨ªa e internet. Fue fundador de Talentya. Lleva 25 a?os profundizando en conocimientos y t¨¦cnicas de mejora personal. A trav¨¦s de este libro cuenta su experiencia personal de vida y como la Gratitud es el eje central de su desarrollo personal y la b¨²squeda de la felicidad.
#comparte #lamagiadelagratitud pic.twitter.com/PvzZlIHNeT
¡ª Juanjo fraile (@Juanjofraile) March 27, 2020
¡°El destino es implacable y siempre va a centrarnos, corregirnos, ayudarnos. En mi caso, fue la confirmaci¨®n por parte de un maravilloso m¨¦dico de que ten¨ªa dentro de m¨ª un c¨¢ncer¡ En medio del sufrimiento, la vida me hizo un regalo inesperado: dej¨¦ de rumiar pensamientos y me pude centrar en una emoci¨®n bonita, un sentimiento intenso y positivo. Se activ¨® en mis sentimientos una gratitud infinita hacia aquellas emociones que me generaron alegr¨ªa e hicieron desaparecer todos los pensamientos negativos, la angustia y los miedos que padec¨ªa¡±.
Te recomendamos en Deporte y Vida
- DEPORTE Y SALUD Elvira Sastre a Jon Kortajarena: "Consumir responsablemente aporta calma mental"
- REPSOL ?A qu¨¦ hora debes poner el despertador para levantarte de buen humor? Descubre el secreto del sue?o
- DEPORTE Y SALUD La lesi¨®n de Varane que le impedir¨¢ jugar la semifinal contra el Chelsea
- SALUD Y DEPORTE Rope Training: ?en qu¨¦ consiste y cu¨¢les son sus beneficios?
- SALUD Espididol: ?c¨®mo act¨²a y en qu¨¦ consisten sus beneficios?
- DEPORTE Y SALUD ?Qu¨¦ s¨ªntomas puede causar el citomegalovirus que contrajo ?lvaro Morata?