Si te levantas todos los d¨ªas, invierno y verano, con dolores, tal vez est¨¦s desarrollando una enfermedad reumatoide, pero si es algo puntual y, sobre todo, estos d¨ªas, es el invierno el que hace que te duela todo.

Tambi¨¦n debes mirar si te duele m¨¢s el cuerpo cuando has hecho m¨¢s ejercicio el d¨ªa anterior, si has descansado mal, si has pasado demasiado tiempo en la misma postura... incluso el colch¨®n o el sof¨¢ pueden ser s¨ªntomas de dolores. Pero estos d¨ªas de enero... es el invierno el que hace que todo te duela m¨¢s.

Por qu¨¦ te duele m¨¢s todo el cuerpo en invierno

-en invierno se est¨¢ mucho menos en la calle, a temperatura ambiente, siempre estamos con calefacci¨®n, por lo que cuando est¨¢s un tiempo en la calle el cuerpo se encoge.

-el sue?o puede variar, no s¨®lo por el cambio de horario con las vacaciones, los festivos, las fiestas... todo est¨¢ alterado, y el cuerpo tambi¨¦n, por lo que en invierno puede decirse que se duerme menos.

-si cuando llueves encoges los hombros, ah¨ª tienes una mala postura. S¨®lo es agua, no ¨¢cido. No pasa nada. Con el fr¨ªo tendemos a intentar meternos dentro del abrigo, cual tortuga. Y ese encogernos hace que contraigamos la musculatura y adoptemos una mala postura.

-con el fr¨ªo, la circulaci¨®n sangu¨ªnea es m¨¢s lenta, por lo que los pies y las manos suelen ser los m¨¢s afectados, llegando a producirse hasta cambios de coloraci¨®n y sentir que siempre est¨¢n fr¨ªos.

-depresi¨®n invernal, no es el invierno, es el estar en casa, el fr¨ªo, el ponerse melanc¨®lico, el querer abrigarse... no s¨®lo a nivel f¨ªsico, sino tambi¨¦n a nivel emocional, que puede afectar incluso a los dolores.

-cualquier dolor, esguince de hace a?os, molestias... se ven activados en invierno porque son mucho m¨¢s sensibles a los cambios de temperatura, especialmente con el fr¨ªo. Las cicatrices son claves para sentir esos cambios dr¨¢sticos.