Cuando hablamos de dejar de beber alcohol hablamos de hacerlo de manera consciente, de hacer un esfuerzo, de pensar ya en la operaci¨®n bikini y de pensar definitivamente en nuestra salud, porque aunque no lo parezca, y una copa de vino o de cerveza es saludable, el exceso es realmente perjudicial para nuestra salud.

En Deporte y Vida te vamos a dar 6 razones para dejar de beber que te pueden convencer.

Ahorrar

Est¨¢ claro. Si te gusta beber, querr¨¢s probar cervezas nuevas, nuevos vinos, a?adas, ediciones privadas, ediciones de coleccionista¡­ y eso es caro. ?Te imaginas que todo lo que te gastaste el a?o pasado en bebida de repente apareciera en tu cuenta? Igual la cifra alcanza las cuatro cifras¡­ y te descubres el a?o que viene con unas vacaciones geniales.

Mejores relaciones sexuales

Recon¨®celo, una noche de fiesta loca y alcohol tienen como consecuencia relaciones sexuales poco satisfactorias, y m¨¢s seg¨²n vas cumpliendo a?os. Dejar de beber alcohol hace que tus relaciones sean m¨¢s satisfactorias y placenteras, no tendr¨¢s alteradas las hormonas, en el caso de las mujeres, y la disfunci¨®n er¨¦ctil no ser¨¢ una constante.

Perder peso

El alcohol tiene az¨²car, mucho, y los refrescos que lo acompa?an tambi¨¦n. De la misma manera que una cerveza lleva a otra, a las tapas, a comer fuera de casa de una manera menos saludable¡­ Si apuestas por la cerveza sin alcohol unas semanas empezar¨¢s a notar la diferencia en tu l¨ªnea. Si lo haces durante m¨¢s tiempo, no beber alcohol, es posible que sin apenas esfuerzo empieces a perder peso.

Evitar¨¢s trastornos mentales

El alcohol afecta a los neurotransmisores por lo que si dejas de beber alcohol evitar¨¢s sufrir trastornos mentales, adem¨¢s de una enfermedad llamada esquizotipia, rasgos de la personalidad entre los que se incluyen ilusiones, personalidad fantasiosa, interpretaciones inadecuadas de sucesos normales y dificultad para las relaciones sociales. Puede ser que sin alcohol no sepas relacionarte.

Aumentar¨¢s tus defensas

El alcohol afecta tu sistema inmunol¨®gico, por lo que si dejas de beber estar¨¢s reforzando tus defensas. El alcohol es capaz de bloquear algunas c¨¦lulas inflamatorias y reducir la capacidad de nuestro cuerpo para hacer frente a las infecciones. Adem¨¢s, alcohol tiene la particularidad de alterar las c¨¦lulas T y B del sistema defensivo, responsables de la memoria inmunitaria.

Aumentar¨¢s tu esperanza de vida

Si ayer vimos que si comes verduras de hoja verde tu cuerpo es capaz de aparentar ser hasta 11 a?os m¨¢s joven, si dejas de beber alcohol tu cuerpo aumentar¨¢ su esperanza de vida en casi 20 a?os, que es el tiempo que los habituales consumidores suelen reducir su esperanza de vida.