La flor de hibisco, entre sus m¨²ltiples propiedades, est¨¢ la de tratar calambres, especialmente indicada esta planta para deportistas. El mejor modo de evitar este malestar que en ocasiones puede ser doloroso es tomar una infusi¨®n antes de acostarte durante un periodo de tiempo, o bien hacerlo de forma regular a lo largo del d¨ªa, dos o tres veces a modo de infusi¨®n.

El hibisco es rico en vitamina C, en riboflavina, en tiamina, que mejoran la circulaci¨®n y previenen la aparici¨®n de calambres. Otra de las caracter¨ªsticas de esta planta es que sus flavonoides reducen las contracciones de los m¨²sculos, por lo que antes de un entrenamiento y tras un gran esfuerzo es perfecto.

La flor de hibisco aumenta las defensas

Con la llegada del fr¨ªo casi en todas las ciudades, y la ausencia de lluvia, el ambiente para los que practican deporte al aire libre no es del todo saludable, ya que hay mucha contaminaci¨®n y la calidad del aire no es la m¨¢s adecuada, por eso protegerte de manera natural es ideal.

La flor de hibisco, que se puede encontrar en herbolarios, act¨²a como un antibacteriano, es un potente anticancer¨ªgeno, aumenta las defensas, protege al cuerpo de microbios¡­

Los problemas respiratorios, causados por la contaminaci¨®n del aire, tambi¨¦n los trata la flor de hibisco. Es una gran aliada contra los catarros. Todos estamos sufriendo en las oficinas el ambiente seco, las moquetas que siguen existiendo, el calor del ordenador, y si tu empresa es grande la tarde puede llegar a hacerse muy dif¨ªcil ya que se congestiona la nariz y no parar¨¢s de toser.

C¨®mo utilizar la flor de hibisco

Los beneficios de la flor de hibisco pueden ser aprovechados tanto en infusi¨®n como a nivel t¨®pico, de manera muy sencilla. Hay bolsitas preparadas para que se tomen en agua caliente, o bien comprar las hojas secas, calentar, dejar reposar tres minutos, colar y beber. Si el sabor es fuerte, que para algunas personas lo es, puedes utilizar hojas de menta para suavizar.

Si quieres aprovechar la infusi¨®n para hidratar la piel, para alguna herida o cicatriz, no tienes m¨¢s que impregnar un algod¨®n y aplicar sobre la piel limpia. Sus propiedades cicatrizantes e hidratantes har¨¢n el resto. Este uso t¨®pico se asemeja a un t¨®nico facial como otros muchos.