Seguimos en el mes de la concienciaci¨®n sobre la salud masculina, movember, y ponemos el foco hoy en la incontinencia urinaria masculina. Y los datos son sorprendentes, ya que la incontinencia urinaria se vive en silencio o incluso con verg¨¹enza. Y no deber¨ªa ser as¨ª.

-la mayor parte de los afectados admite que les produce verg¨¹enza y lo oculta o incluso evita hablar sobre ello con su propio m¨¦dico, por lo que la incontinencia tarda en diagnosticarse y en ser tratada.

-en Espa?a 1 de cada 4 hombres a partir de los 40 a?os reconoce padecer esta dolencia.

-la incontinencia es una afecci¨®n transitoria pero a veces se puede convertir en una patolog¨ªa cr¨®nica.

-suele aparecer tras la extirpaci¨®n de tumores de pr¨®stata, el c¨¢ncer de pr¨®stata m¨¢s frecuente entre los hombres.

-entre un 20% y un 10% de los pacientes que se han sometido a este tipo de cirug¨ªa sufre p¨¦rdidas de orina en alg¨²n grado.

-el 50 % descansa peor por tener que levantarse durante la noche

-el 45 % se?ala que la incontinencia urinaria interfiere en su vida sexual.

-al 20 % de los hombres le entorpece en su trabajo.

La campa?a ¡®Toma el Control¡¯ quiere concienciar sobre la incontinencia urinaria en puntos de referencia para el p¨²blico masculino. En el caso de Madrid, la barber¨ªa Kinze de Cuchilleros es el lugar elegido puesto que en este establecimiento se mantienen conversaciones alrededor del cuidado masculino por lo que se convierte en un lugar id¨®neo donde charlar sin verg¨¹enza en torno a esta afecci¨®n y poder as¨ª retomar el control de sus actividades cotidianas.

Observaciones sobre la incontinencia masculina

El ur¨®logo es el mejor aliado de los hombres para realizarse revisiones peri¨®dicas y hablar sobre esta afecci¨®n. Al igual que las mujeres acuden todos los a?os a revisiones ginecol¨®gicas, los hombres tambi¨¦n deber¨ªan acudir al especialista para prevenir y tratar la incontinencia.

No hay que olvidarse de los ejercicios de Kegel, que ayudan a fortalecer los m¨²sculos de la pelvis. El suelo p¨¦lvico de los hombres existe, es m¨¢s estable que el de las mujeres porque tienen un orificio menos, adem¨¢s, la uretra es m¨¢s larga y una parte va a trav¨¦s del pene. Es una musculatura que tambi¨¦n se trabaja.

Limitar los l¨ªquidos puede concentrar la orina y producirse mayor irritaci¨®n en la vejiga. S¨ª que se recomienda evitar mucha cafe¨ªna, refrescos gaseosos.

Beber menos no significa menos incontinencia.