RUNNING
Y t¨², ?por qu¨¦ te apuntas a correr una marat¨®n?
La marat¨®n es la carrera por excelencia para los amantes del running, un reto casi imposible para muchos y un objetivo a largo plazo para los que empiezan a dar el salto a la calle.
Miras el calendario de running de cualquier ciudad, de tu comunidad, de m¨²ltiples pa¨ªses y las opciones son m¨²ltiples. La Marat¨®n, la carrera por excelencia, gana cada vez m¨¢s adeptos. Preguntamos hoy a Jorge Navarro, un aficionado que va a correr sus primeros 42 km a finales de noviembre, la Zurich Maratoia Donostia, una carrera casi sin desnivel y que recorre las m¨ªticas calles de la ciudad donostiarra.
?C¨®mo decides dar el salto?
Siempre he pensado en el running como el contrapeso de la balanza que me permite disfrutar de mi placer favorito: la comida. Suena as¨ª a priori como muy b¨¢sico, pero si preguntas ya ver¨¢s que no soy el ¨²nico. Empec¨¦ sin mucho criterio, saliendo a correr cuando se pod¨ªa o apetec¨ªa y esperando que eso ayudara a que la b¨¢scula fuera m¨¢s benevolente. Posteriormente, le vas cogiendo el "gustillo" y al final acabas en un grupo de running, donde adem¨¢s de unirte este deporte, es una buena excusa para conocer nueva gente y disfrutar nuevamente de alg¨²n restaurante, bar...
?Da v¨¦rtigo, miedo?
Me apunt¨¦ a la marat¨®n tras terminar una carrera en primavera. No s¨¦ si fue la excitaci¨®n del momento o el no querer pensarlo dos veces, pero cuando me he querido dar cuenta, aqu¨ª estoy metido en este "mogoll¨®n". Y s¨ª, tengo miedo... jajajaja
?C¨®mo han variado los entrenamientos y la alimentaci¨®n?
Principalmente han variado los entrenamientos. Ahora con un entrenador todo es m¨¢s "f¨¢cil". Te tienes que "limitar" a hacer lo que te manda. Tenemos entrenamientos presenciales y posteriormente te llevas deberes a casa que son comunicados a trav¨¦s de App. La carga de trabajo es mucho mayor ahora que tienes un reto de estas caracter¨ªsticas. La alimentaci¨®n por ahora no la he variado mucho, pero obviamente atracones ya no los contemplo.
?Cu¨¢ndo te pusiste la meta de la Marat¨®n?
Llevaba ya un a?o d¨¢ndole vueltas. De hecho comenc¨¦ a preparar la del a?o pasado. Sin embargo, cuando se juntan otro tipo de eventos, como por ejemplo, tu propia boda y posterior viaje de novios... la cosa se complica. La marat¨®n del a?o pasado en San Sebasti¨¢n se celebraba el 27 de noviembre, el d¨ªa de mi cumplea?os. Y habr¨ªa sido bastante ¨¦pico cumplir 40 a?os y hacer la marat¨®n. Sin embargo, sin kil¨®metros en las piernas y la cabeza poco centrada habr¨ªa sido algo temeroso. Este a?o es diferente, ya desde marzo la cabeza ya est¨¢ con el 26 de noviembre marcado a fuego; y desde fin de agosto las piernas van cogiendo forma.
Este tipo de carreras se preparan mejor en equipo, en pareja, ?c¨®mo afrontas los 42 km, alg¨²n reto mental?
Sin lugar a dudas en equipo y si ya tu pareja le da tambi¨¦n al deporte ayuda much¨ªsimo m¨¢s. No me planteo correr m¨¢s maratones. Obviamente, la de New York podr¨ªa ser la excepci¨®n. Sin embargo, esto me lo planteo como reto mental: vivir la experiencia de los meses previos, la preparaci¨®n f¨ªsica y mental, sufrir en el asfalto ese d¨ªa y disfrutar al d¨ªa siguiente en Zuberoa con mi mujer.
Y t¨², ?nos cuentas tu caso? ?Por qu¨¦ te apuntas a correr tu primera marat¨®n?
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