Kilian Jornet explica por qu¨¦ entrena s¨®lo por las ma?anas
El atleta catal¨¢n explica en redes sociales que ha dejado de entrenar por las tardes para pasarlas con sus hijas, que van a la escuela infantil de 9h a 15h.
Kilian Jornet ha vuelto a generar revuelo entre la comunidad runner al explicar la raz¨®n detr¨¢s de su h¨¢bito de entrenar exclusivamente por las ma?anas. Una pr¨¢ctica que algunos asociar¨ªan al rendimiento deportivo, pero que encuentra sus ra¨ªces en una raz¨®n mucho m¨¢s simple y cotidiana. Y bonita, por supuesto.
El pasado 30 de abril, Jornet comparti¨® uno de sus entrenamientos en la red social Strava bajo el t¨ªtulo ¡®afternoon trail run¡¯ (carrera de la tarde). A las 14:15 horas complet¨® 15,6 kil¨®metros en 1 hora y 9 minutos en Rauma, Noruega. Este esfuerzo se produjo pocas horas despu¨¦s de haber completado una carrera matinal de 31,5 kil¨®metros con 1.792 metros de desnivel positivo.
La publicaci¨®n no pas¨® desapercibida para otros destacados corredores de monta?a, como el italiano Francesco Puppi, quien expres¨® su sorpresa ante la r¨¢pida recuperaci¨®n de Jornet entre ambas carreras y le pregunt¨® el motivo. Sin embargo, la respuesta del atleta catal¨¢n desmitific¨® cualquier suposici¨®n sobre t¨¦cnicas avanzadas de entrenamiento: ¡°La raz¨®n es que tenemos las ni?as en la guarder¨ªa de 9 a 15 horas, as¨ª que hacemos todo el entrenamiento durante esas horas si no queremos tener que salir muy de noche cuando ellas duermen, porque ellas se levantan muy pronto¡±.
Este simple motivo revela c¨®mo las responsabilidades familiares y el cuidado de sus hijas, de cinco y tres a?os, moldean la rutina de entrenamiento del laureado corredor. Un enfoque que prioriza la convivencia familiar y el equilibrio entre su pasi¨®n por el deporte y su vida personal. Y que se traslada tambi¨¦n al fin de semana: ¡°Priorizamos estar juntos. A menudo hacemos una sesi¨®n corta en el gimnasio a primera hora de la ma?ana y luego pasamos el d¨ªa haciendo actividades con la ni?as. Pasamos m¨¢s tiempo en casa y viajamos menos¡±.
Jornet, quien buscar¨¢ su d¨¦cima victoria en el marat¨®n de monta?a vasco de la Zegama-Aizkorri el pr¨®ximo 26 de mayo, ha compartido previamente c¨®mo la llegada de sus hijas ha transformado su vida y la de su pareja, la tambi¨¦n corredora Emile Forsberg.
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