El ¡°Clic¡± de Enric Mas para poner fin a sus miedos en los descensos
El ciclista del Movistar relat¨® a Josu¨¦ Elena en un reportaje de TVE c¨®mo super¨® sus miedos a los descensos entre el Tour de Francia y la Vuelta a Espa?a.
Enric Mas (Art¨¢, Baleares, 28 a?os), pas¨® en apenas un mes de la retirada en el Tour de Francia atenazado por el p¨¢nico a los descensos a la sonrisa mostrada en la salida de la Vuelta en Utrecht. Su propia actitud, compa?eros como Alejandro Valverde y la ayuda de un psic¨®logo y de un experto en descensos recondujeron un trance muy complejo.
Toda una historia de superaci¨®n transform¨® en tiempo r¨¦cord al ciclista espa?ol, quien remat¨® la temporada 2022 con victorias y tratando de t¨² al mism¨ªsimo Tadej Pogacar. Un ciclista renovado despu¨¦s de un proceso que cuenta al detalle el periodista de TVE Josu¨¦ Elena en el documental que firma titulado ¡°El clic, reinicio de un campe¨®n¡±: la historia de c¨®mo super¨® sus miedos Enric Mas.
El autor del documental, quien vivi¨® ¡°un situ¡± todo el proceso de la crisis de Mas, se remonta a la decimoctava etapa de Hautacam del Tour 2022, donde aflora todo un proceso de miedo en forma de ¡°perd¨®n¡±, de tratar por parte del ciclista de justificar un rendimiento que no esperaba. Una llamada de socorro que se concret¨® aquel d¨ªa tras perder 7 minutos en meta y bajar al und¨¦cimo puesto de la general.
Mas se sincer¨® aquel d¨ªa: ¡°Desde la ca¨ªda en Dauphin¨¦ siento un miedo interno en las bajadas¡±, dijo entonces. M¨¢s tarde, en Mallorca y antes las c¨¢maras de TVE record¨® que ¡°cada bajada era un suplicio. No recuerdo nada de aquel Tour¡±.
La experiencia personal de Valverde
S¨ª lo recuerda Juan Carlos Esc¨¢mez, su masajista en Movistar, quien asegura que ¡°Mas bajaba los puertos como un trailer, totalmente bloqueado, sin poder seguir siquiera a un compa?ero ¡°, punto de vista que comparte Alejandro Valverde, quien tambi¨¦n pas¨® por un trance similar al de su entonces compa?ero de filas.
¡°A m¨ª me sucedi¨® en 2012, pas¨¦ una ¨¦poca mala, tambi¨¦n ten¨ªa miedo en las bajadas, y con el coche, en las autopistas, me mareaba, no pod¨ªa conducir por el bloqueo mental. Cuando vi a Enric en el Tour supe que le pasaba lo mismo que a m¨ª. Como lo viv¨ª, le pude aconsejar¡±, explica Valverde, quien recurri¨® a la ayuda de un psic¨®logo primero y de un psiquiatra despu¨¦s.
El clic de Mas en Mallorca
Enric Mas, 3 veces segundo en la Vuelta, la ¨²ltima de ellas en 2022, cuenta en el documental el momento de inflexi¨®n para solucionar su problema. El ciclista se fue a su pueblo, Art¨¢, se rode¨® de su familia y amigos y se olvid¨® unos d¨ªas de la bici. Faltaban 28 d¨ªas para el comienzo de la Vuelta. Comenzaba una contrarreloj.
Con el apoyo de su entorno, incluido el director del Movistar Eusebio Unzu¨¦, Mas se puso en manos de un psic¨®logo, Jaume Mas, ¡°un chico de Mallorca experto en psicolog¨ªa deportiva con el que compart¨ª pupitre en el colegio e instituto y del que ten¨ªa buenas referencias¡±, asegura Mas en el documental.
Jaume enseguida marc¨® con Enric el m¨¦todo a seguir: ¡°Hab¨ªa que detectar los pensamientos que ten¨ªa en la cabeza, normalizar la situaci¨®n y cambiar la conducta¡±, un proceso pautado.
Mas y el gur¨² de los descensos
Otro paso clave para la recuperaci¨®n de Enric Mas fue la relaci¨®n con ?scar Saiz, exbiker, coach deportivo y experto en bajadas de cualquier modalidad de ciclismo. ¡°Se puede salir del bache en cuatro d¨ªas¡±, asegura a la c¨¢mara de TVE. ¡°Pero una cosa es nadar y otra muy distinta flotar¡±, advierte.
¡°Enric me contact¨® en un momento de apuro, ten¨ªa ansiedad, el problema era grave, pero se pod¨ªa solucionar. El corredor hab¨ªa perdido confianza por las ca¨ªdas¡±, explica ?scar Saiz, quien sorprende al asegurar que ¡°el problema se puede solucionar entre 4 y 6 d¨ªas¡±.
Dicho y hecho, con t¨¦cnicas sencillas de descenso, Mas se someti¨® a ¡°un empezar de cero¡±, con rutinas m¨¢s t¨ªpicas de aquellos que comienzan a montar en bici y no de un deportista de ¨¦lite.¡± Tuve que empezar de cero, pero de cero, cero¡± afirma Enric Mas.
¡°Del infierno a la tranquilidad¡±, puede se otro t¨ªtulo para el documental grabado este invierno entre Sierra Nevada, Mallorca y Barcelona, ¡°El clic, reinicio de un campe¨®n¡±, concluye con la felicidad de Enric Mas encima de la bicicleta. No solo fue segundo en la Vuelta, gan¨® el Giro de Emilia, sino que fue segundo en Il Lombard¨ªa en duelo con Pogacar.
Una historia que habla de ansiedad, de enemigos invisibles, de honestidad, de superaci¨®n. De c¨®mo la salud mental, tambi¨¦n en un deportista de ¨¦lite, puede llegar a condicionarlo todo.