El domino mostrado en las dos anteriores ediciones hab赤a catalogado a Indurain como un ciclista casi invencible. Al igual que en 1992, el navarro compareci車 en el Tour de Francia tras ganar el Giro, pese a la presi車n elogiable del let車n Ugrumov en la ronda italiana. Desde el principio, marc車 su territorio con la victoria en el pr車logo de Le Puy du Fou. Despu谷s lleg車 la contrarreloj por equipos, que modific車 el mapa de la carrera para Tony Rominger, el gran rival del espa?ol aquel a?o, que se dej車 algo m芍s de tres minutos respecto al corredor del Banesto. La primera crono acab車 por poner las cosas en su sitio. Como sucediera un a?o antes en Luxemburgo, Indurain destroz車 a todos en Lago de Madine desde la primera referencia para coger el maillot amarillo y poner de manifiesto su autoridad absoluta en la clasificaci車n general de la carrera. En los Alpes y Pirineos ten赤a que defender lo conquistado.
Los Tours de Indurain
1?
2?
3?
4?
5?
Para ganar el Tour hay
que ser el mejor, y Miguel
es superior a todos sus rivales
?
Bahamontes
Ganador del Tour (1959)
El recorrido de la 80? edici車n
Par赤s
Tarbes
Pau
20
etapas +
1 pr車logo
38＊7 km/h
velocidad
media
20
equipos
participantes
Etapa
Kil車metros
Puy-du-Fou
Lu?on
Les Sables
Vannes
Dinard
Avranches
Evreux
P谷ronne
Chalons-sur-Marne
Lac de Madine
Villard-de-Lans
Serre-Chevalier
Isola 2000
Marsella
Montpellier
Perpi?芍n
Andorra
Tarbes
Orthez
Br谷tigny-sur-Orge
Viry-Chatillon
Pr車logo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Puy-du-Fou
Les Sables
Vannes
Dinard
Avranches
Evreux
Amiens
Chalons-sur-Marne
Verdun
Lac de Madine
Serre-Chevalier
Isola 2000
Marsella
Montpellier
Perpi?芍n
Andorra
Saint Lary
Pau
Burdeos
Montlh谷ry
Par赤s
6,8
215
203,5
189,5
81
225,5
158
199
184,5
59
203
263,5
286,5
181,5
223
231,5
230
189
199,5
48
196,5
Los perfiles de etapa
Contrarreloj
Victoria de Indurain
Final en alto
Puy du Fou
Par赤s
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
CRE
3.714 kil車metros
Clasificaci車n final
Jaskula
a 05' 48''
Rominger
a 04' 59''
Indurain
95h 57' 09''
3
2
1
17? Etapa: Un descenso para la historia
En esta m赤tica etapa pirenaica Indurain demostr車 que tambi谷n es un gran bajador. En el descenso
al Tourmalet recuper車 los 50 segundos que le hab赤a concedido a Rominger al coronar el puerto.
Al ver la estela de Indurain, el suizo pens車 que vencer en el Tour ser赤a imposible.
Tarbes
Pau
Tourmalet
E
Soulor
1
Aubisque
1
A
D
B
C
E
0
35
95
115
189
A
B
D
E
C
?ltimos metros
Unzaga estaba al
frente en el espr赤nt,
Ghirotto le pasa, pero
Chiappucci supera a
ambos y cruza la meta.
Inicio rompedor
Rominger y Jaskula
coronan juntos el
Tourmalet despeg芍ndose
del grupo liderado por
Gorospe.
Descenso m赤tico
Rominger se escapa y
baja el Tourmalet a m芍s
de 90 km/h, pero descubre
que Indurain le sigue
implacable.
Escapada prematura
El ataque de Rominger
es neutralizado. En el
kil車metro 66 saltan
Unzaga, Chiappucci
y Ghirotto.
Sin ataques
Los tres corredores
ascienden el puerto
con 5:19 de diferencia
respecto al pelot車n.
Llegan as赤 a la meta.
Los Tours de Indurain
1?
2?
3?
4?
5?
Para ganar el Tour hay
que ser el mejor, y Miguel
es superior a todos sus rivales
?
Bahamontes
Ganador del Tour (1959)
El recorrido de la 80? edici車n
Par赤s
20
etapas +
1 pr車logo
38＊7 km/h
velocidad
media
20
equipos
participantes
Etapa
Kil車metros
Puy-du-Fou
Lu?on
Les Sables
Vannes
Dinard
Avranches
Evreux
P谷ronne
Chalons-sur-Marne
Lac de Madine
Villard-de-Lans
Serre-Chevalier
Isola 2000
Marsella
Montpellier
Perpi?芍n
Andorra
Tarbes
Orthez
Br谷tigny-sur-Orge
Viry-Chatillon
Pr車logo
1
2
3
4
5
6
7
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11
12
13
14
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16
17
18
19
20
Puy-du-Fou
Les Sables
Vannes
Dinard
Avranches
Evreux
Amiens
Chalons-sur-Marne
Verdun
Lac de Madine
Serre-Chevalier
Isola 2000
Marsella
Montpellier
Perpi?芍n
Andorra
Saint Lary
Pau
Burdeos
Montlh谷ry
Par赤s
6,8
215
203,5
189,5
81
225,5
158
199
184,5
59
203
263,5
286,5
181,5
223
231,5
230
189
199,5
48
196,5
Los perfiles de etapa
Contrarreloj
Victoria de Indurain
Final en alto
Puy du Fou
Par赤s
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
CRE
3.714 kil車metros
Clasificaci車n final
Jaskula
a 05' 48''
Rominger
a 04' 59''
Indurain
95h 57' 09''
3
2
1
17? Etapa: Un descenso para la historia
En esta m赤tica etapa pirenaica Indurain demostr車 que tambi谷n es un gran bajador. En el descenso
al Tourmalet recuper車 los 50 segundos que le hab赤a concedido a Rominger al coronar el puerto.
Al ver la estela de Indurain, el suizo pens車 que vencer en el Tour ser赤a imposible.
Tarbes
Pau
Tourmalet
E
Soulor
1
Aubisque
1
A
D
B
C
E
0
35
95
115
189
A
B
D
E
C
?ltimos metros
Unzaga estaba al
frente en el sprint,
Ghirotto le pasa, pero
Chiappucci supera a
ambos y cruza la meta.
Inicio rompedor
Rominger y Jaskula
coronan juntos el
Tourmalet despeg芍ndose
del grupo liderado por
Gorospe.
Descenso m赤tico
Rominger se escapa y
baja el Tourmalet a m芍s
de 90 hm/h, pero descubre
que Indurain le sigue
implacable.
Escapada prematura
El ataque de Rominger
es neutralizado. En el
kil車metro 66 saltan
Unzaga, Chiappucci
y Ghirotto.
Sin ataques
Los tres corredores
ascienden el puerto
con 5:19 de diferencia
respecto al pelot車n.
Llegan as赤 a la meta.
Los Tours de Indurain
1?
2?
3?
4?
5?
Para ganar el Tour hay
que ser el mejor, y Miguel
es superior a todos sus rivales
?
Bahamontes
Ganador del Tour (1959)
El recorrido de la 80? edici車n
Par赤s
Tarbes
Pau
Etapa
Puy-du-Fou
Lu?on
Les Sables
Vannes
Dinard
Avranches
Evreux
P谷ronne
Chalons
Lac de Madine
Villard-de-Lans
Serre-Chevalier
Isola 2000
Marsella
Montpellier
Perpi?芍n
Andorra
Tarbes
Orthez
Br谷tigny
Viry-Chatillon
Puy-du-Fou
Les Sables
Vannes
Dinard
Avranches
Evreux
Amiens
Chalons
Verdun
Lac de Madine
Serre-Chevalier
Isola 2000
Marsella
Montpellier
Perpi?芍n
Andorra
Saint Lary
Pau
Burdeos
Montlh谷ry
Par赤s
Pr車logo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Los kil車metros de cada etapa
6,8
215
203,5
189,5
81
225,5
158
199
184,5
59
203
263,5
286,5
181,5
223
231,5
230
189
199,5
48
196,5
Pr車logo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
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18
19
20
CRE
3.714 kil車metros
Clasificaci車n final
Jaskula
a 05' 48''
Rominger
a 04' 59''
Indurain
95h 57' 09''
3
2
1
17? Etapa: Un descenso
para la historia
En esta m赤tica etapa pirenaica
Indurain demostr車 que tambi谷n es un
gran bajador. En el descenso al
Tourmalet recuper車 los 50 segundos
que le hab赤a concedido a Rominger
al coronar el puerto.
Al ver la estela de Indurain, el suizo
pens車 que vencer
en el Tour ser赤a imposible.
Tarbes
Pau
Tourmalet
E
Soulor
1
Aubisque
1
B
D
A
C
E
0
35
95
115
189
A
Inicio rompedor
Rominger y Jaskula
coronan juntos el
Tourmalet despeg芍ndose
del grupo liderado por
Gorospe.
B
Descenso m赤tico
Rominger se escapa y
baja el Tourmalet a m芍s
de 90 km/h, pero descubre
que Indurain le sigue
implacable.
C
Escapada prematura
El ataque de Rominger
es neutralizado. En el
Kil車metro 66 saltan
Unzaga, Chiappucci
y Ghirotto.
D
Sin ataques
Los tres corredores
ascienden el puerto
con 5:19 de diferencia
respecto al pelot車n.
Llegan as赤 a la meta.
E
?ltimos metros
Unzaga estaba al
frente en el espr赤nt,
Ghirotto le pas車, pero
Chiappucci supera a
ambos y cruza la meta.
La imagen de Indurain atrapando a Rominger en el descenso del Tourmalet forma parta de la iconograf赤a hist車rica del Tour. Antes de la etapa ten赤a la general en la mano, pero por un momento hasta la se?al de televisi車n puso en duda su camino al triunfo. Rominger coron車 la m赤tica monta?a de los Pirineos con 40 segundos de ventaja, pero Indurain lleg車 hasta 谷l justo cuando la televisi車n pudo reconectar con la carrera. Esos momentos de incertidumbre en los que nadie sab赤a que suced赤a agrandaron el aura de extraterrestre del ciclista de Banesto. D赤as antes, en el ascenso al Galibier, el viejo emperador de los Alpes, Indurain dio otra vuelta de tuerca a su historia en el Tour con un golpe de mano inapelable utilizando el plato grande de las cronos para responder a la tenacidad de Rominger. Fue el ciclista suizo el que tambi谷n le complic車 las 迆ltimas etapas e incluso alcanz車 a ganarle la 迆ltima crontrarreloj, aunque hab赤a un motivo. "Lo pas谷 muy mal, porque tuve fiebre los 迆ltimos d赤as", confes車 Indurain tiempo despu谷s. Ni la enfermedad pudo con su alcurnia de l赤der.
Una dieta espec赤fica de Indurain para afrontar con garantias la carrera
El equipo Banesto dise?車 un r谷gimen alimenticio para afrontar el desgaste y recuperar las
calor赤as diarias. Tras disputar una etapa el navarro perd赤a una media de 3,2 kg derivados del esfuerzo.
Consumi車 m芍s de 143 litros de agua vitaminada durante todo el Tour.
Cantidades diarias
consumidas en el Tour
EN EL HOTEL
EN CARRETERA
Agua
2,5 l
Fruta
1,5 kg
Yogures
5
Jam車n York
250 g
Pan
1 barra
peque?a
Pasteles
2
de manzana,
pera o pi?a
Bocadillos
2
de jam車n
york y
queso
Tortilla
1
de huevo
revuelto con
espinacas
Fruta
1
pieza
de kiwi,
melocot車n
o manzana
Barras
diet谷ticas
con perfom
vitagermine
y glucosa
Pasta
250 g
Arroz
200 g
Pescado
S車lo tom車
merluza 2 veces
Carne
250 g
Cereales
200 g
Sus compa?eros de equipo en el Banesto
Marino
Alonso
Jean Fran?ois
Bernard
Pedro
Delgado
Aitor
Garmendia
Juli芍n
Gorospe
Prudencio
Indurain
G谷rard
Rue
Jos谷 Ram車n
Uriarte
No s谷 si la organizaci車n del Tour quer赤a ponerme las cosas
m芍s dif赤ciles colocando una contrarreloj por equipos muy larga.
Es l車gico, todos lo favoritos han de tener sus opciones
Miguel Indurain
Ganador del Tour en 1993
As赤 analizaba Indurain a sus principales rivales
Rominger
※Un rival muy duro y
muy combativo. Me lo
ha puesto muy complicado
en los Alpes y en los Pirineos§
Jaskula
※Corri車 en un gran estado
de forma ganando en Saint Lary.
El polaco es un corredor
muy completo§
Riis
※Estuvo muy bien
en la monta?a. No pensaba
que pudiera aguantar el ritmo
de tantas etapas y tan duras§
Chiappucci
※Es un corredor que
no escatima esfuerzos.
Busc車 su oportunidad
en las jornadas monta?osas§
Clasificaci車n
2?
Clasificaci車n
3?
Clasificaci車n
5?
Clasificaci車n
6?
Una dieta espec赤fica de Indurain para afrontar con garantias la carrera
El equipo Banesto dise?車 un r谷gimen alimenticio para afrontar el desgaste y recuperar las
calor赤as diarias. Tras disputar una etapa el navarro perd赤a una media de 3,2 kg derivados del esfuerzo.
Consumi車 m芍s de 143 litros de agua vitaminada durante todo el Tour.
Cantidades diarias
consumidas en el Tour
EN EL HOTEL
EN CARRETERA
Agua
2,5 l
Fruta
1,5 kg
Yogures
5
Jam車n York
250 g
Pan
1 barra
peque?a
Pasteles
2
de manzana,
pera o pi?a
Bocadillos
2
de jam車n
york y
queso
Tortilla
1
de huevo
revuelto con
espinacas
Fruta
1
pieza
de kiwi,
melocot車n
o manzana
Barras
diet谷ticas
con perfom
vitagermine
y glucosa
Pasta
250 g
Arroz
200 g
Pescado
S車lo tom車
merluza 2 veces
Carne
250 g
Cereales
200 g
Sus compa?eros de equipo en el Banesto
Marino
Alonso
Jean Fran?ois
Bernard
Pedro
Delgado
Aitor
Garmendia
Juli芍n
Gorospe
Prudencio
Indurain
G谷rard
Rue
Jos谷 Ram車n
Uriarte
No s谷 si la organizaci車n del Tour quer赤a ponerme las cosas
m芍s dif赤ciles colocando una contrareloj por equipos muy larga.
Es l車gico, todos lo favoritos han de tener sus opciones
Miguel Indurain
Ganador del Tour en 1993
As赤 analizaba Indurain a sus principales rivales
Rominger
※Un rival muy duro y
muy combativo. Me lo
ha puesto muy complicado
en los Alpes y en los Pirineos§
Jaskula
※Corri車 en un gran estado
de forma ganando en Saint Lary.
El polaco es un corredor
muy completo§
Riis
※Estuvo muy bien
en la monta?a. No pensaba
que pudiera aguantar el ritmo
de tantas etapas y tan duras§
Chiappucci
※Es un corredor que
no escatima esfuerzos.
Busc車 su oportunidad
en las jornadas monta?osas§
Clasificaci車n
2?
Clasificaci車n
3?
Clasificaci車n
5?
Clasificaci車n
6?
Una dieta espec赤fica de Indurain para
afrontar con garantias la carrera
El equipo Banesto dise?車 un r谷gimen
alimenticio para afrontar el desgaste
y recuperar las calor赤as diarias.
Tras disputar una etapa el navarro
perd赤a una media de 3,2 kg derivados
del esfuerzo. Consumi車 m芍s de
143 litros de agua vitaminada
durante todo el Tour.
Cantidades diarias
consumidas en el Tour
EN EL HOTEL
Agua
2,5 l
Fruta
1,5 kg
Yogures
5
Jam車n York
250 g
Pan
1 barra
peque?a
Pasta
250 g
Arroz
200 g
Pescado
S車lo tom車
merluza 2 veces
Carne
250 g
Cereales
200 g
EN CARRETERA
Pasteles
2
de manzana,
pera o pi?a
Bocadillos
2
de jam車n
york y
queso
Tortilla
1
de huevo
revuelto con
espinacas
Fruta
1
pieza de kiwi,
melocot車n
o manzana
L赤quido
400 g
de alimento
vitaminado,
agua e hidratos
Barras
diet谷ticas
con perfom
vitagermine
y glucosa
No s谷 si la organizaci車n del Tour
quer赤a ponerme las cosas m芍s dif赤ciles
colocando una contrarreloj por equipos
muy larga. Es l車gico, todos lo favoritos
han de tener sus opciones
Miguel Indurain
Ganador del Tour en 1993
Sus compa?eros de equipo
Marino
Alonso
Jean Fran?ois
Bernard
Pedro
Delgado
Aitor
Garmendia
Juli芍n
Gorospe
Prudencio
Indurain
G谷rard
Rue
Jos谷 Ram車n
Uriarte
As赤 analizaba Indurain a sus
principales rivales
Rominger
※Un rival muy duro y
muy combativo. Me lo
ha puesto muy complicado
en los Alpes y en los Pirineos§
Clasificaci車n
2?
Jaskula
※Corri車 en un gran estado
de forma ganando en Saint Lary.
El polaco es un corredor
muy completo§
Clasificaci車n
3?
Riis
※Estuvo muy bien
en la monta?a. No pensaba
que pudiera aguantar el ritmo
de tantas etapas y tan duras§
Clasificaci車n
5?
Chiappucci
※Es un corredor que
no escatima esfuerzos.
Busc車 su oportunidad
en las jornadas monta?osas§
Clasificaci車n
6?
