10 ejercicios de cardio y motivaci¨®n con Sarai Gasc¨®n: ¡°Si disfrutas de lo que haces, la motivaci¨®n la sacas por donde sea¡±

Sarai Gasc¨®n (Terrasa, 1992) es una deportista espa?ola que practica nataci¨®n adaptada. Ha logrado ocho medallas paral¨ªmpicas (una plata en Pek¨ªn 2008, una plata y un bronce en Londres 2012, tres platas en R¨ªo de Janeiro 2016 y una plata y un bronce en Tokio 2020). Naci¨® sin la mano ni parte del antebrazo izquierdo, pero para ella ¡°nunca ha supuesto un impedimento, sino algo para que me supere¡±, comenta en una entrevista a CaixaBank.

¡°Si disfrutas de lo que haces, la motivaci¨®n la sacas por donde sea¡±, apunta la nadadora, que recalca que ¡°lo importante es nunca conformarse y decir: ¡®voy a por m¨¢s, quiero ser mejor¡¯¡±. Por eso, nos trae una sesi¨®n de entrenamiento compuesta por 10 ejercicios de cardio HIT y motivaci¨®n ¡°corta, pero muy intensa¡±.

________________________________________________________________________

*Este contenido patrocinado por CAIXABANK ha sido elaborado por Diario AS.