Supera el Blue Monday con estas apps para tu m¨®vil

El Blue Monday est¨¢ definido internacionalmente c¨®mo el d¨ªa m¨¢s deprimente del a?o. Aunque muchos pensaran que este d¨ªa era el lunes pasado, su cercan¨ªa con las fechas navide?as permit¨ªa que el pasado d¨ªa 8 no fuera tan triste como este lunes que acaba de amanecer.

Blue Monday: combatiendo el d¨ªa m¨¢s triste del a?o

Y no lo decimos nosotros, sino que lo hace el prestigioso psic¨®logo de la Universidad de Cardiff Cliff Arnall, quien defini¨® al tercer lunes de enero como 'Blue Monday', tras plasmar en una formula variables tales como la cuesta de enero tras los gastos navide?os, la motivaci¨®n, los prop¨®sitos de A?o Nuevo, los d¨ªas que quedan hasta el siguiente puente, el clima o la necesidad de tomar decisiones. Ello da como resultado la sentencia 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA que mezcla el clima, los pagos, y el estado emocional ante el comienzo de un nuevo a?o.

No obstante, nosotros estamos aqu¨ª para haceros este Blue Monday mucho m¨¢s llevadero. Para ello os dejamos una serie de aplicaciones que pod¨¦is usar en cada momento del d¨ªa para superar con la mejor de las sonrisas el peor d¨ªa del a?o. Adem¨¢s, a partir de hoy, el resto del a?o ya ser¨¢ cuesta abajo.

Apps que te ayudar¨¢n a sobrellevar el Blue Monday

Nada m¨¢s levantarte te recomendamos desayunar o acudir a tu lugar de trabajo escuchando una serie de podcasts humor¨ªsticos que te har¨¢n empezar el d¨ªa de buena ma?ana. Para ello descarga la app iVoox y escoge uno de los muchos contenidos que encontrar¨¢s en la app.

Acto seguido, durante el trabajo puedes sacar algunos minutos para divertirte haciendo fotos o grabando videos con filtros gracias a las apps MSQRD o Snapchat. Gracias a la realidad aumentada lograr¨¢s afrontar el Blue Monday de una forma mucho m¨¢s animada, aprovechando los descansos al m¨¢ximo.

A la hora de comer, empieza a luchar contra la desmotivaci¨®n con Fabulous, una interesante app para entrenarte a ti mismo de forma interna y conseguir alcanzar las metas que te propongas. De esta forma afrontar¨¢s el nuevo a?o con m¨¢s energ¨ªa y adquiriendo nuevos h¨¢bitos como comer saludablemente, dormir o mantenerte motivado las 24 horas.

A la hora de llegar a casa es la hora de relajarse. En este punto descarga en tu m¨®vil Calm, quiz¨¢ la mejor app para afrontar el Blue Monday. Se trata de una aplicaci¨®n para iOS y Android de meditaci¨®n que te ayudar¨¢ a aportar m¨¢s claridad, alegr¨ªa y paz a tu vida diaria. Y qu¨¦ mejor que empezar con ello el d¨ªa m¨¢s deprimente del a?o.