Un farmac¨¦utico se?ala los beneficios de dormir sin ropa interior

Dormir sin ropa interior durante los meses de verano es, para muchas personas, uno de los placeres de la vida. Esta pr¨¢ctica, cuyo objetivo es buscar una mayor comodidad y frescura durante las noches c¨¢lidas, puede ofrecer varios beneficios y es una opci¨®n personal que var¨ªa seg¨²n las preferencias individuales y las circunstancias.

Entre ellos, cabe destacar que descansar sin estas prendas puede permitir una mejor ventilaci¨®n y reducir la sensaci¨®n de calor y sudoraci¨®n durante la noche. Y es que, al dejar que la piel respire y se enfr¨ªe m¨¢s f¨¢cilmente, algunas personas encuentran que pueden disfrutar de un sue?o m¨¢s tranquilo y reparador.

Aspectos positivos

Sobre todo ello ha hablado en TikTok el farmac¨¦utico ?lvaro Fern¨¢ndez, el cual ha vuelto a hacerse viral gracias a sus consejos. Este experto asegura que, adem¨¢s de la comodidad t¨¦rmica, dormir sin ropa interior tambi¨¦n puede tener beneficios para la salud.

Al no tener tela ajustada en la zona genital, se puede reducir la fracci¨®n y humedad, lo que podr¨ªa disminuir el riesgo de infecciones y erupciones cut¨¢neas. Para aquellas personas propensas a problemas de salud en esta ¨¢rea, esta pr¨¢ctica puede ser runa forma de mantener la piel m¨¢s saludable.

Dormir sin bragas tambi¨¦n tiene ventajas

A pesar de que este v¨ªdeo no aborde los aspectos positivos que aporta el hecho de dormir sin bragas, desde Sleep Foundation argumentan que son bastante parecidos al de los hombres: mejora la circulaci¨®n sangu¨ªnea, es desintoxicante y ayuda a reducir el estr¨¦s.

Ahora bien, este no es el ¨²nico v¨ªdeo de Fern¨¢ndez donde trata de resolver las dudas m¨¢s comunes del verano de su comunidad. En su perfil, aparecen piezas audiovisuales en las que explica detalladamente qu¨¦ es realmente el factor de protector solar que podemos ver en la crema solar o si es realmente bueno el helado para los problemas de garganta.

Es una elecci¨®n individual

Con todo ello, es conveniente se?alar que dormir sin ropa interior es una elecci¨®n individual y que cada persona debe decidir lo que le resulte m¨¢s c¨®modo y adecuado. De hecho, ambas formas de descansar -dormir con/sin ropa interior- tienen ventajas para la salud.

Si decides dormir desnudo, lo m¨¢s recomendable es que utilices un protector de colch¨®n impermeable y que a su vez permita una buena ventilaci¨®n del colch¨®n. Si optas por descansar con ropa, es preferible utilizar una s¨¢bana bajera que potencie la transpiraci¨®n de tu equipo de descanso para disfrutar de noches mucho m¨¢s frescas y confortables.