Preguntan a una terapeuta cu¨¢ndo no es bueno ser amigo de tu ex: su respuesta es tremendamente detallada

Despu¨¦s de una relaci¨®n de pareja, muchas personas intentan mantener la amistad. Si bien puede ser muy beneficioso para ambas partes, en algunas ocasiones puede ser contraproducente para uno de los dos, o incluso para ambos.

Para saberlo, la terapeuta de parejas Hanna Kunnune nos otorga la clave: saber por qu¨¦. De acuerdo con Kunnune, antes de construir una amistad con nuestra expareja debemos saber por qu¨¦ queremos seguir relacion¨¢ndonos con esa persona, y como queremos hacerlo.

Seg¨²n la experta, muchas personas lo hacen porque consideran que mantener la amistad ¡°es lo correcto¡±, lo que se traduce en futuros conflictos tanto en la nueva relaci¨®n como con terceras personas. Kunnne aconseja que no debemos pensar de ese modo, sino que puede ser mejor esperar a que ambos hayan superado la ruptura.

¡°Cuando ambos han superado las emociones provocadas por la ruptura, hay mejores condiciones para la amistad¡± explica la terapeuta.

Y es que es muy com¨²n que las amistades tras la relaci¨®n tengan su origen en los sentimientos rom¨¢nticos de uno de los dos, que a¨²n no ha podido pasar p¨¢gina. Para Kunnune, esta amistad ¡°no es realista¡±, ya que no busca construir una relaci¨®n cordial con la otra persona, sino que est¨¢ motivada por ¡°esperanzas secretas y unilaterales de un reencuentro¡±.

En otras ocasiones, la raz¨®n detr¨¢s de la amistad puede derivarse de problemas de autoestima. De acuerdo con la terapeuta, muchas personas mantienen contacto con sus exparejas como una forma de sentirse mejor consigo mismos y evitar la soledad, ya que, a veces, ¡°te admira, te elogia y te hace sentir bien y seguro¡±.

¡°No es inteligente ni respetuoso mantener una amistad si el motivo ¨²ltimo de la misma es la confirmaci¨®n por parte de un ex de que alguien me quiere¡± afirma Kunnune.

Otro claro indicador para la terapeuta de que esa amistad no es aconsejable lo encontramos en como afecta a terceras personas. Tras la relaci¨®n, muchas personas esconden que siguen manteniendo contacto con sus exparejas, una ¡°clara se?al de advertencia¡±, ya que debes ser capaz de salir con esa persona ¡°sin sentir que est¨¢ cruzando un l¨ªmite.

Alertas rojas

Para Kunnune, algunos factores son clave para comprender porque en algunas ocasiones no debe existir una amistad. Seg¨²n la terapeuta, si te has sentido ignorado dentro de la relaci¨®n y no consideras que te han tratado bien, lo mejor es alejarte de la persona, y, bajo ninguna circunstancia, intentar mantener una relaci¨®n cordial.

¡°?Por qu¨¦ la situaci¨®n ser¨ªa diferente despu¨¦s de la ruptura? Vale la pena preguntarse: ?por qu¨¦ valdr¨ªa la pena tener una amistad ahora?¡± reflexiona la experta.

As¨ª mismo, si han ocurrido episodios de violencia emocional o f¨ªsica durante la relaci¨®n, no existen ninguna condici¨®n que pueda hacer que se construya una amistad sana entre las dos personas.

Sigue el canal de Diario AS en WhatsApp, donde encontrar¨¢s todo el deporte en un solo espacio: la actualidad del d¨ªa, la agenda con la ¨²ltima hora de los eventos deportivos m¨¢s importantes, las im¨¢genes m¨¢s destacadas, la opini¨®n de las mejores firmas de AS, reportajes, v¨ªdeos, y algo de humor de vez en cuando. Si est¨¢s interesado en licenciar este contenido, pincha aqu¨ª.