?Por qu¨¦ se duermen las manos y los pies y qu¨¦ significa el hormigueo en las extremidades?

En ciertas ocasiones tenemos la extra?a sensaci¨®n de que se nos duermen las manos y pies o de que perdemos cierta sensibilidad en nuestras extremidades. Este hecho se debe a un uso permanente de los tel¨¦fonos m¨®viles, ya que pueden acabar causando una compactaci¨®n en los nervios de las extremidades y desarrollar el entumecimiento de estas.

El nombre m¨¦dico con el que se define este fen¨®meno se conoce como parestesia, y por lo general, no es motivo de preocupaci¨®n ya que es algo muy com¨²n. En la gran mayor¨ªa de las ocasiones tiene que ver con la presi¨®n que se llega a ejercer sobre un nervio sensitivo durante un periodo de tiempo. Tambi¨¦n puede deberse a cuadros de estr¨¦s.

En cambio, existen m¨¢s razones por las que podemos padecer una parestesia temporal o transitoria, ya sea por enfermedades que no sab¨ªamos que padecemos o que este adormecimiento sea una se?al de que podemos padecer cierta enfermedad.

?Qu¨¦ enfermedades podemos padecer si se nos duermen las manos frecuentemente?

Migra?a: Esta enfermedad la suele padecer el 13% de las personas a las que normalmente se les adormecen las manos. Ocasionalmente, el dolor puede llegar a ser tan intenso que se puede perder la movilidad en el miembro afectado. Los remedios para reducir este dolor se basan en el descanso, cambios en la dieta o la meditaci¨®n espont¨¢nea.

Ictus o accidentes cardiovasculares: Est¨¢ es la causa m¨¢s peligrosa que podemos desarrollar si se nos duermen las manos con mayor frecuencia. Si el entumecimiento se junta con otras afecciones como problemas en el habla, la vista o dolor en la cabeza, nuestra vida corre bastante peligro y se debe avisar a los servicios m¨¦dicos con la mayor urgencia posible.

Esclerosis m¨²ltiple: La destrucci¨®n de las membranas cerebrales y nerviosas de la m¨¦dula espinal bloquea el paso de los impulsos nerviosos, haciendo que se pierda sensibilidad y provoca la sensaci¨®n de hormigueo y adormecimiento en las manos.

S¨ªndrome del t¨²nel carpiano: Esta enfermedad provoca el hormigueo en las manos y es muy com¨²n que lo sufran aquellas personas que tienen actividades relacionadas con el trabajo rutinario y repetitivo con las manos, como sucede en el caso de escritores, m¨²sicos, o programadores.

Estos movimientos repetitivos y constantes de los dedos provocan que los ligamentos pasen por el estrecho canal del t¨²nel, y hacen que este se inflame. Cuando el nervio queda atrapado por el estrecho t¨²nel de la mu?eca es cuando se produce dicho hormigueo.

Otras de las enfermedades m¨¢s comunes que padecen las personas a las que se les duermen las manos o sufren este hormigueo son: neuralgia del plexo braquial, neuropat¨ªa diab¨¦tica, osteocondrosis cervical, alteraciones en la circulaci¨®n sangu¨ªnea o el codo de tenista.

?Se puede eliminar el hormigueo de las manos y pies?

Como para gran mayor¨ªa de las enfermedades, existe una cura o remedio para eliminar dicho dolor o sensaci¨®n extra?a. Pues para el adormecimiento o entumecimiento de las manos tambi¨¦n lo hay, y son varios.

Lo m¨¢s normal ser¨ªa reducir el tiempo que empleamos a nuestros dispositivos m¨®viles, pero mover los dedos de forma lenta, mojar las manos y pies en agua caliente, cuidar nuestra alimentaci¨®n, apretar una pelota antiestr¨¦s o masajear nuestras manos son remedios para reactivar la circulaci¨®n en nuestras manos y pies, a la vez que reduce el hormigueo y favorece a la circulaci¨®n de nuestra sangre.