Pensar¨¢s en no beber m¨¢s esta bebida: cada vez que lo haces pierdes 12 minutos de vida

Un estudio realizado por la Universidad de Michigan ha concluido que ciertas bebidas que son muy comunes en la sociedad, pueden quitarte tiempo de vida cada vez que se consumen. En este sentido, los investigadores han concluido exactamente cu¨¢nto tiempo ocupan algunos alimentos ultraprocesados en la vida de una persona. Por ejemplo, se determin¨® que un perrito caliente podr¨ªa llegar a quitar 36 minutos de vida. Por otro lado, tambi¨¦n se ha concluido que consumir bebidas no azucaradas, en las que el tono azucarado es sustituido por el aspartamo, pierdes 12 minutos de vida.

?Qu¨¦ es el aspartamo y que efectos tiene en la salud?

El aspartamo es un edulcorante artificial compuesto por dos amino¨¢cidos, el ¨¢cido asp¨¢rtico y la fenilalanina. Fue descubierto 1965, y es casi 200 veces m¨¢s dulce que el propio az¨²car y por ello se utiliza en compuestos peque?os, para aportar de dulzor las bebidas gaseosas. Adem¨¢s, en el estudio, los cient¨ªficos han concluido que el consumo de estas bebidas est¨¢ estrechamente relacionado con la aparici¨®n de la ansiedad. Robert WB Love, neurocient¨ªfico, afirma esto sobre el aspartamo: ¡°No es bueno para las bacterias intestinales y est¨¢ asociado con muchos efectos secundarios negativos, incluido el c¨¢ncer en animales¡±. Para corroborar esta tesis, el experto mencion¨® estudios sobre el consumo del aspartamo en refrescos diet¨¦ticos. Las investigaciones han demostrado que el consumo de edulcorantes sint¨¦ticos aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Sin embargo, el aspartamo no es el ¨²nico elemento que a la hora de consumirse, resta minutos de vida. En la investigaci¨®n que se ha llevado a cabo, se ha demostrado que alimentos como la hamburguesa con queso restan 9 minutos de vida, embutidos como el jam¨®n de york te restan 24 minutos de vida, comidas r¨¢pidas como los hot dogs, la pizza y los macarrones con queso acortan la esperanza de vida.

Alimentos que aumentan la esperanza de vida

A pesar de las noticias negativas que envuelven a todos los alimentos y edulcorantes mencionados anteriormente los investigadores de la Universidad de Michigan, tambi¨¦n han concluido que algunos alimentos pueden producir el efecto contrario, es decir aumentar la esperanza de vida. Por ejemplo, comer ciertos tipos de pescado puede a?adir 10 minutos a la esperanza de vida y seg¨²n el estudio, por cada 10% de calor¨ªas diarias que provienen de frutas y verduras en lugar de carnes procesadas, una persona puede ganar alrededor de 48 minutos de vida.

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