Harvard explica por qu谷 no es bueno ducharse todos los d赤as
La investigaci車n concluye que darse una ducha a diario puede provocar que a piel se seque, llegando incluso a causar la aparici車n de irritaci車n, picores e infecciones.
Unas veces por calor, otras veces por fr赤o y las restantes porque nos apetece. Lo cierto es que siempre hay un buen motivo para ducharse cada d赤a del a?o. Sin embargo, aunque pensemos que es m芍s higi谷nico, se trata de un h芍bito que podr赤a ser menos saludable de lo que parece.
Un estudio encabezado por investigadores de la Universidad de Harvard ha confirmado que ducharse a diario podr赤a ser perjudicial para la salud. Al parecer, seg迆n las conclusiones extra赤das de este informe, existen ciertas bacterias que al ser retiradas con la limpieza rutinaria pueden provocar que la piel se seque, llegando incluso a causar la aparici車n de irritaci車n, picores e infecciones.
?Qu谷 provoca el uso de geles antibacterianos?
Ahora bien, esta prestigiosa universidad va mucho m芍s all芍. Tal y como ha defendido la publicaci車n, liderada por Robert H. Shmerling, doctor de la Universidad de Harvard y editor de Harvard Health Publishing, el uso de geles antibacterianos puede eliminar algunas bacterias que contribuyen al ※equilibrio de microorganismos§ en la piel, lo cual provoca la aparici車n de organismos m芍s fuertes y resistentes a los antibi車ticos.
En relaci車n a si Harvard ha precisado la frecuencia con la que deber赤amos ducharnos, la respuesta es no, ya que depende de factores individuales y del d赤a a d赤a de cada persona. Sin embargo, el an芍lisis tampoco pretende fomentar el descuido de la higiene corporal, puesto que tambi谷n enumera los efectos negativos de no lavarse en el cuerpo humano, entre los que destacan la acumulaci車n de suciedad, grasa, sequedad y picaz車n.
Una conclusi車n compartida con otros expertos
No es la primera vez que sale a la luz una conclusi車n de este tipo. De hecho, varios expertos han coincidido en que la ducha es m芍s una cuesti車n est谷tica que de salud y han a?adido que ducharse todos los d赤as es totalmente innecesario.
Dos, tres o cuatro duchas a la semana ser赤an suficientes, a excepci車n de personas con sistemas inmunes fr芍giles. Tampoco hay que olvidarse, claro est芍, del aspecto relacionado al olfato y el mal olor que desprende el organismo si no nos duchamos en varios d赤as.
Tiempo ideal para ducharse
En lo que s赤 han coincidido todos es que es aconsejable llevar a cabo duchas de corta duraci車n, de unos tres minutos aproximadamente, y con agua tibia en vez de muy caliente. Es m芍s, la Organizaci車n Mundial de la Salud (OMS) ha se?alado que una ducha deber赤a limitarse a menos de cinco minutos para no sobrepasar los 95 litros de agua de consumo medio diario.
Seg迆n esta entidad, una persona gasta de media unos 50 litros por una ducha de cinco minutos, una cifra que se cuadruplica en caso de que se tome un ba?o, ya que llenar la ba?era al completo supone un gasto que ronda los 200 litros de agua.