Harvard explica por qu¨¦ no es bueno ducharse todos los d¨ªas

Unas veces por calor, otras veces por fr¨ªo y las restantes porque nos apetece. Lo cierto es que siempre hay un buen motivo para ducharse cada d¨ªa del a?o. Sin embargo, aunque pensemos que es m¨¢s higi¨¦nico, se trata de un h¨¢bito que podr¨ªa ser menos saludable de lo que parece.

Un estudio encabezado por investigadores de la Universidad de Harvard ha confirmado que ducharse a diario podr¨ªa ser perjudicial para la salud. Al parecer, seg¨²n las conclusiones extra¨ªdas de este informe, existen ciertas bacterias que al ser retiradas con la limpieza rutinaria pueden provocar que la piel se seque, llegando incluso a causar la aparici¨®n de irritaci¨®n, picores e infecciones.

?Qu¨¦ provoca el uso de geles antibacterianos?

Ahora bien, esta prestigiosa universidad va mucho m¨¢s all¨¢. Tal y como ha defendido la publicaci¨®n, liderada por Robert H. Shmerling, doctor de la Universidad de Harvard y editor de Harvard Health Publishing, el uso de geles antibacterianos puede eliminar algunas bacterias que contribuyen al ¡°equilibrio de microorganismos¡± en la piel, lo cual provoca la aparici¨®n de organismos m¨¢s fuertes y resistentes a los antibi¨®ticos.

En relaci¨®n a si Harvard ha precisado la frecuencia con la que deber¨ªamos ducharnos, la respuesta es no, ya que depende de factores individuales y del d¨ªa a d¨ªa de cada persona. Sin embargo, el an¨¢lisis tampoco pretende fomentar el descuido de la higiene corporal, puesto que tambi¨¦n enumera los efectos negativos de no lavarse en el cuerpo humano, entre los que destacan la acumulaci¨®n de suciedad, grasa, sequedad y picaz¨®n.

Una conclusi¨®n compartida con otros expertos

No es la primera vez que sale a la luz una conclusi¨®n de este tipo. De hecho, varios expertos han coincidido en que la ducha es m¨¢s una cuesti¨®n est¨¦tica que de salud y han a?adido que ducharse todos los d¨ªas es totalmente innecesario.

Dos, tres o cuatro duchas a la semana ser¨ªan suficientes, a excepci¨®n de personas con sistemas inmunes fr¨¢giles. Tampoco hay que olvidarse, claro est¨¢, del aspecto relacionado al olfato y el mal olor que desprende el organismo si no nos duchamos en varios d¨ªas.

Tiempo ideal para ducharse

En lo que s¨ª han coincidido todos es que es aconsejable llevar a cabo duchas de corta duraci¨®n, de unos tres minutos aproximadamente, y con agua tibia en vez de muy caliente. Es m¨¢s, la Organizaci¨®n Mundial de la Salud (OMS) ha se?alado que una ducha deber¨ªa limitarse a menos de cinco minutos para no sobrepasar los 95 litros de agua de consumo medio diario.

Seg¨²n esta entidad, una persona gasta de media unos 50 litros por una ducha de cinco minutos, una cifra que se cuadruplica en caso de que se tome un ba?o, ya que llenar la ba?era al completo supone un gasto que ronda los 200 litros de agua.