El truco para mantener el agua fr¨ªa durante m¨¢s tiempo en verano
Basta con llenar la botella a la mitad y meterla tumbada en el congelador. Una vez pasadas tres horas, hay que sacarla y llenar el resto con agua del grifo. Lo ha compartido @milarcomelsa en redes sociales.
El agua, seg¨²n la Organizaci¨®n Mundial de la Salud (OMS), es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida. ?El motivo? Est¨¢ claro: ayuda a regular la temperatura corporal, conservando la piel hidratada, ¡®engrasando¡¯ ¨®rganos y articulaciones y manteniendo una buena digesti¨®n.
Lo m¨¢s recomendable es beber entre 1,5 y 4 litros de agua al d¨ªa, pero hay otros factores que hay tener en cuenta. Para los hombres, lo conveniente ser¨ªa aproximadamente 15,5 tazas (3,7 litros) de l¨ªquidos al d¨ªa. Para las mujeres, 11,5 tazas (2,7 litros) de l¨ªquido al d¨ªa.
?Por qu¨¦ es importante hidratarse durante el periodo veraniego?
Si ya de por s¨ª es de vital importancia mantenerse hidratado, en verano se convierte en el algo fundamental. Y es que cada d¨ªa perdemos agua a trav¨¦s de la respiraci¨®n, la transpiraci¨®n, la orina y las deposiciones. Tambi¨¦n mediante acciones como la digesti¨®n de alimentos y su metabolizaci¨®n.
Esto, sumado a las altas temperaturas, hacen que se incremente la p¨¦rdida de agua del organismo y el riesgo de sufrir una deshidrataci¨®n, especialmente en las personas mayores y los ni?os, adem¨¢s de las personas que desarrollen una gran actividad f¨ªsica bajo el sol.
En profundidad
Para mantener las bebidas fr¨ªas durante m¨¢s tiempo, un usuario de TikTok (@milarcomelsa) ha compartido un truco que servir¨¢ de gran ayuda a multitud de personas. Basta con llenar la botella con la mitad de agua y meterla en el congelador tumbada.
Ahora bien, debe situarse en posici¨®n horizontal y que, bajo ning¨²n concepto, el agua tapone la tapa. ?Y qu¨¦ m¨¢s ventajas permite esto? Pues bien, est¨¢ claro: tener varias botellas en fila, debido a que ocupa menos que en posici¨®n vertical.
@milarcomelsa Agua fr¨ªa para todo el d¨ªa en solo 4 pasos ? #summerhacks #tipsverano #aprendeentiktok #botellacongelada
? Feels Like Summer - Samuel Jack
M¨¢s detalles
Una vez han pasado tres horas, tan solo tendremos que sacar la botella de agua del congelador y llenar el resto con agua del grifo. De esta manera, el hielo y el agua a temperatura ambiente se ir¨¢n mezclando, manteniendo el agua fresca las 24 horas.
Y, por si esto fuera poco, tardar¨¢ m¨¢s en calentarse que si se incluyen cubitos de hielo en una botella a temperatura ambiente. El v¨ªdeo, como era de esperar, se ha viralizado en cuesti¨®n de d¨ªas y lo seguir¨¢ haciendo tanto a corto como a largo plazo.
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