El s¨ªndrome del espejo retrovisor: as¨ª afecta a los conductores
Las personas que padecen este s¨ªndrome no pueden ¡®sacar de su mente¡¯ ciertos episodios negativos que han dejado huella a?os atr¨¢s. Esto hace que no paren de mirar el espejo retrovisor para adelantare a situaciones.
La problem¨¢tica personal del conductor es un factor que, aunque no nos demos cuenta, puede afectar negativamente a su conducci¨®n. De hecho, puede generar distracciones, estr¨¦s, ansiedad o emociones intensas que alteren su capacidad de reacci¨®n y su toma de decisiones al volante.
Y pueden ser de diversa ¨ªndole. Se pueden citar, por ejemplo, problemas familiares, laborales, econ¨®micos, de salud, de pareja o de cualquier otro tipo que le preocupe o le afecte en el plano emocional. En este ¨²ltimo grupo entran aquellas personas que no pueden liberarse de experiencias o personas traum¨¢ticas del pasado.
En profundidad
Una de las cosas negativas que deriva de todo ello es el ¡®S¨ªndrome del Espejo Retrovisor¡¯. Las personas que padecen este s¨ªndrome no pueden ¡®sacar de su mente¡¯ ciertos episodios que han dejado huella -y no precisamente positiva- a?os atr¨¢s.
Es m¨¢s, provoca pensamientos obsesivos que afectan su vida presente. Aunque no est¨¢ reconocido como una patolog¨ªa en el manual diagn¨®stico y estad¨ªstico en los trastornos mentales (DSM), este s¨ªndrome s¨ª que se trata en consultas de terapia psicol¨®gica.
Recomendaciones
Las experiencias y personas del pasado, cabe destacar, pueden provocar sentimientos de culpa, baja autoestima y una autocr¨ªtica excesiva, influyendo negativamente en el bienestar emocional. Por ello, es recomendable buscar ayuda de profesionales.
Una buena t¨¦cnica es la terapia cognitivo-conductual, la cual es especialmente efectiva para aprender a aceptar el pasado y enfocarse en el presente y el futuro con una perspectiva m¨¢s saludable. La ayuda de profesionales, sin duda alguna, es determinante para mejorar la calidad de vida.
Posibles consecuencias
De lo contrario, estas personas no parar¨¢n de mirar por el espejo retrovisor, recordando posiblemente accidentes que hayan presenciado, accidentes que hayan provocado o de los que hayan sido v¨ªctimas, situaciones l¨ªmite con otros coches...
Y no solo eso: estos problemas pueden provocar lo siguiente en el conductor:
- Pierda la concentración en la carretera, que se distraiga con pensamientos o conversaciones relacionadas con su situación,
- Se sienta nervioso, irritable, triste o enfadado,
- Tenga una actitud más agresiva o imprudente al conducir.
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