El aviso fundamental de un m¨¦dico a quienes toman ibuprofeno antes de hacer ejercicio
Podr¨ªa parecer una ayuda inocente contra el dolor muscular, pero tomar este antiinflamatorio antes de ejercitarse podr¨ªa comprometer tu salud seriamente, advierte un especialista.
Aunque es com¨²n recurrir al ibuprofeno para aliviar molestias antes de una sesi¨®n intensa de ejercicio f¨ªsico, un m¨¦dico espa?ol ha lanzado una seria advertencia a trav¨¦s de redes sociales sobre los efectos negativos que esta pr¨¢ctica puede tener en el organismo.
El Dr. Rojas, conocido por divulgar contenido m¨¦dico en plataformas como TikTok, explic¨® en un reciente video los peligros reales de consumir este antiinflamatorio no esteroideo (AINE) antes de entrenar, sobre todo en actividades de larga duraci¨®n o alta intensidad como correr maratones o practicar ciclismo de fondo.
?Por qu¨¦ es peligroso tomar ibuprofeno antes de hacer deporte?
El primer problema se?alado por el Dr. Rojas es la reducci¨®n del flujo sangu¨ªneo hacia los ri?ones que produce el ibuprofeno. Este f¨¢rmaco interfiere con la s¨ªntesis de prostaglandinas, compuestos que ayudan a mantener una buena circulaci¨®n renal.
¡°Cuando haces ejercicio, especialmente de larga duraci¨®n, es habitual perder l¨ªquidos y deshidratarse. Si a esto le sumas un menor flujo de sangre en los ri?ones, el riesgo de desarrollar una insuficiencia renal aumenta considerablemente¡±, afirma el m¨¦dico.
Este riesgo se agrava en deportistas que no se hidratan correctamente antes o durante la actividad f¨ªsica. El da?o puede ser temporal, pero en algunos casos extremos puede convertirse en una afecci¨®n grave o incluso irreversible.
A¨²n m¨¢s alarmante es el segundo efecto adverso que el especialista destaca: el ibuprofeno puede alterar la funci¨®n de las plaquetas, aumentando la posibilidad de que se formen co¨¢gulos sangu¨ªneos (trombos).
¡°Un trombo en el coraz¨®n puede provocar un infarto, y en el cerebro, un ictus. Es un riesgo silencioso pero muy real si tomas este medicamento justo antes de someterte a un esfuerzo f¨ªsico considerable¡±, advierte el doctor.
Este tipo de complicaciones no se asocian com¨²nmente con personas j¨®venes o deportistas, pero el uso indebido de f¨¢rmacos antiinflamatorios puede cambiar esa percepci¨®n.
?Qu¨¦ recomienda la comunidad m¨¦dica?
La advertencia del Dr. Rojas coincide con las recomendaciones de instituciones como la Agencia Espa?ola de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) y la Administraci¨®n de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA), que han alertado en diversas ocasiones sobre los riesgos del uso indiscriminado de AINEs, especialmente en condiciones de esfuerzo f¨ªsico o deshidrataci¨®n.
Si tienes molestias musculares o articulares antes de hacer ejercicio, lo ideal es optar por reposo, fisioterapia o m¨¦todos naturales como compresas fr¨ªas.
Adem¨¢s, recomiendan consultar con un profesional m¨¦dico antes de automedicarte, hidr¨¢tate correctamente antes, durante y despu¨¦s de hacer deporte, y escuchar a tu cuerpo. El dolor es una se?al que no debe silenciarse sin entender su origen.
El Dr. Rojas concluye su mensaje con una advertencia clara: ¡°No tomes ibuprofeno antes de hacer deporte sin haberte asegurado de que tu salud est¨¢ en orden. El riesgo no compensa los beneficios temporales¡±.
El ibuprofeno puede parecer un aliado para los deportistas, pero su consumo antes de hacer ejercicio puede representar una amenaza seria para la salud renal y cardiovascular. Antes de buscar un alivio f¨¢cil, lo m¨¢s sabio es informarse y priorizar la prevenci¨®n.
Tu salud no debe correr riesgos innecesarios. Cu¨ªdate.
?Tus opiniones importan! Comenta en los art¨ªculos y suscr¨ªbete gratis a nuestra newsletter y a las alertas informativas en la App o el canal de WhatsApp. ?Buscas licenciar contenido? Haz clic aqu¨ª
Rellene su nombre y apellidos para comentar
Tu opini¨®n se publicar¨¢ con nombres y apellidos