?Cu¨¢ndo es el cambio de hora en 2025? Esta es la fecha en la que se adelanta la hora y se cambia al horario de verano en Espa?a

El cambio de hora en Espa?a se realiza dos veces al a?o, y la primera vez de este 2025 ser¨¢ en la madrugada del 29 al 30 de marzo. Al igual que hacen otros pa¨ªses en el mundo, el motivo no es otro m¨¢s que optimizar el aprovechamiento de la luz solar y ahorrar energ¨ªa, para lo cual adelantamos o atrasamos los relojes para adaptarlos as¨ª al horario de verano o de invierno.

?Cu¨¢ndo se cambia de hora en Espa?a en marzo?

El Bolet¨ªn Oficial del Estado (BOE) public¨® los cambios estacionales de los pr¨®ximos a?os. En este 2025, el primer cambio de hora ser¨¢ en la madrugada del 29 al 30 de marzo. En ese momento, todos los espa?oles y espa?olas adelantaremos el reloj una hora, es decir, a las dos ser¨¢n las tres (el d¨ªa tendr¨¢ 23 horas de duraci¨®n, una hora menos). Esto coincide con que, cada a?o, se produce en el ¨²ltimo domingo de cada mes de marzo.

?Cu¨¢ndo entra el horario de verano en Espa?a?

Con el cambio horario da comienzo el ¡°periodo de hora de verano¡±, la etapa del a?o durante la cual se adelanta la hora en sesenta minutos con respecto a la hora del resto del a?o, aunque realmente se trata de un periodo de primavera-verano. Este horario se mantendr¨¢ hasta el ¨²ltimo domingo del mes de octubre.

Los beneficios del cambio al horario de verano

En esta ¨¦poca, los d¨ªas son m¨¢s largos, lo cual propicia la vida social y familiar y, a la vez, un menor consumo de horas de televisi¨®n y un aumento del tiempo que se le dedica a la pr¨¢ctica deportiva. Como consecuencia, la salud lo agradece: las personas registran menos problemas psicol¨®gicos y se encuentran, por lo general, de mejor humor.

En ¨¢reas de la econom¨ªa, los negocios aumentan considerablemente su facturaci¨®n. Y es que m¨¢s tiempo de luz supone m¨¢s tiempo en la calle y de paseo tras la jornada laboral, lo que repercute directamente en un incremento en las compras.

A su vez, existen estudios que relacionan la mayor cantidad de horas de luz con un descenso de todo tipo de cr¨ªmenes, por lo que la seguridad en las ciudades aumenta. Otros estudios tambi¨¦n se?alan que en verano se registran menos ataques al coraz¨®n y, al mismo tiempo, menos accidentes de tr¨¢fico.

Los espa?oles, a favor de acabar con el cambio de hora

Como suele ser habitual, el momento de cambiar la hora siempre genera debate entre la poblaci¨®n, sobre todo el que sucede en invierno. ?El motivo? Est¨¢ claro: son muchas personas las que indican que anochece demasiado pronto y que deber¨ªamos tener el horario de verano durante todo el a?o.

Seg¨²n el Bar¨®metro de Opini¨®n realizado por el Centro de Investigaciones Sociol¨®gicas (CIS) a principios del pasado mes noviembre, el 65,8% de los espa?oles est¨¢ a favor de acabar con el cambio de hora que se realiza dos veces al a?o y, si hubiera que elegir entre el horario de invierno o el de verano, la mayor¨ªa (un 68,5%) prefiere este ¨²ltimo.

Espa?a tuvo el huso horario de Reino Unido y Portugal

El cambio de hora en nuestro pa¨ªs se remonta al a?o 1940, cuando Francisco Franco decidi¨® adelantar 60 minutos el horario espa?ol. Hasta ese a?o los espa?oles hab¨ªan vivido con el horario del meridiano de Greenwich (GMT+0), el de Reino Unido y Portugal. Canarias fue el ¨²nico territorio que sigui¨® manteniendo el horario del meridiano cero.

Por ahora, el BOE tiene previstos cambios horarios hasta 2026. En 2025, el cambio horario de verano ser¨¢ este 30 de marzo y el 26 de octubre en invierno, mientras que en 2026 est¨¢n contemplados el 29 de marzo y 25 de octubre.