Cu¨¢ndo cambia la hora en Espa?a: el d¨ªa en que pasaremos al horario de invierno y habr¨¢ que atrasar el reloj
El pr¨®ximo 27 de octubre, en la madrugada, habr¨¢ que retrasar el reloj una hora: a las 3:00 horas ser¨¢n las 2:00 horas.
El oto?o comenz¨® en el hemisferio norte el 22 de septiembre y esta estaci¨®n durar¨¢ hasta el 21 de diciembre, cuando se inicie el invierno. El inicio del oto?o marca tambi¨¦n una importante fecha: el cambio horario. Este se realiza durante la madrugada del 27 de octubre, en la que el reloj se retrasa una hora: a las tres de la madrugada, ser¨¢n las dos.
Este cambio se lleva a cabo a las 3:00 horas (hora peninsular), cuando se tendr¨¢ que atrasar el reloj a las 2:00 horas. En el caso de Canarias, como resulta l¨®gico, ser¨¢ a las 2:00 horas cuando tendr¨¢n que atrasar el reloj a la 1:00 horas. Este cambio se mantendr¨¢ hasta el 30 de marzo e implica que podamos dormir una hora m¨¢s el d¨ªa del cambio, es decir, en la noche del 26 al 27 de octubre.
El objetivo: aprovechar las horas de sol
Esta medida tambi¨¦n se aplica en toda la Uni¨®n Europea, con el objetivo de aprovechar m¨¢s las horas de sol. Sin embargo, esta medida est¨¢ en constante debate, ya que son muchos los defensores de que se mantenga durante todo el a?o el mismo horario.
Seg¨²n los expertos, estos cambios pueden conllevar efectos sobre la salud, al producirse una alteraci¨®n del sue?o. Para poder llevar de la mejor forma posible esto, los expertos recomiendan una serie de pautas como levantarse antes el domingo, mantener el horario de cenas y comer alimentos ricos en vitamina C, entre otros.
Un cambio que podr¨ªa llegar a su fin
No obstante, estos cambios de hora podr¨ªan llegar a su fin en un periodo corto de tiempo. Seg¨²n el Bolet¨ªn Oficial del Estado (BOE), se ha confirmado para el 2026 el ¨²ltimo a?o que se cambiar¨¢ la hora, por lo que a partir de 2027 ya no se continuar¨¢ con esta pr¨¢ctica. Esta eliminaci¨®n es algo que lleva tiempo plante¨¢ndose desde la Uni¨®n Europea. En una encuesta realizada a m¨¢s de 4 millones de europeos, el 90% estaba a favor de acabar con estos cambios.
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