CONF?A, el programa de la Comunidad de Madrid para salvaguardar la salud mental en el deporte de ¨¦lite
El plan est¨¢ dirigido a deportistas de alto nivel y consta de podcasts, conferencias y programas de acompa?amiento para mejorar su motivaci¨®n y rendimiento.
La Comunidad de Madrid contin¨²a con el desarrollo del programa CONF?A (Crecimiento y Orientaci¨®n Necesario para Fortalecer la Imagen y la Autoestima), dirigido a deportistas de alto nivel con el objetivo de mejorar su motivaci¨®n, manejo del estr¨¦s, trabajo en equipo, abordar situaciones de ansiedad y otros desaf¨ªos relacionados con la salud mental.
El programa, que se lanz¨® el pasado mes de septiembre, sigue en marcha con la celebraci¨®n de conferencias, acompa?amiento a los deportistas por parte de psic¨®logos y con la publicaci¨®n semanal de podcasts. Todos los jueves se emite un programa en el que participan un psic¨®logo deportivo y un deportista en el que se abordan diversas situaciones que pueden ocurrir en el ¨¢mbito del deporte. El fin no es otro que prevenir problemas de salud o intervenir de manera temprana para minimizar su impacto y as¨ª tratarlos antes de que puedan agravarse.
Hasta ahora, se han emitido 17 cap¨ªtulos de estos podcasts de Psicolog¨ªa y Deporte (de un total de 36). Por poner algunos ejemplos, en ellos se han tratado temas como la disyuntiva que existe entre padres o entrenadores o el miedo que sufren los deportistas a pensar que no sirven para la modalidad que practican. Los audios, que se pueden escuchar bajo demanda en la web de la Comunidad de Madrid, seguir¨¢n public¨¢ndose semanalmente hasta el pr¨®ximo mes de junio.
Tal y como detalla la Comunidad de Madrid, se trata un ¡°podcast de salud mental para deportistas¡±, cuyos prop¨®sitos son los siguientes:
- Educaci¨®n: Ayudar a deportistas a comprender la importancia de la salud mental en su rendimiento y bienestar general.
- Herramientas y t¨¦cnicas: Proporcionar estrategias y t¨¦cnicas de afrontamiento para manejar el estr¨¦s, la ansiedad, la presi¨®n y otros desaf¨ªos emocionales comunes en el deporte.
- Historias reales: Compartir testimonios de deportistas que hayan enfrentado problemas de salud mental, ofreciendo esperanza e inspiraci¨®n a otros.
- Desestigmatizaci¨®n: Trabajar para eliminar el estigma asociado con los problemas de salud mental en el mundo del deporte.
- Recursos: Informar sobre d¨®nde y c¨®mo buscar ayuda profesional cuando se enfrentan a problemas de salud mental.
- Prevenci¨®n: Ense?ar a los deportistas a identificar signos tempranos de problemas de salud mental y a tomar medidas preventivas.
- Beneficios de la salud mental: Resaltar c¨®mo una buena salud mental puede mejorar el rendimiento, la recuperaci¨®n, las relaciones y la calidad de vida en general del deportista.
- Integraci¨®n de mente y cuerpo: Enfatizar la conexi¨®n entre la salud mental y f¨ªsica y c¨®mo ambas se influencian mutuamente.
Adem¨¢s de los podcasts, a partir de este mes de marzo se llevar¨¢n a cabo 18 conferencias (de 4 horas de duraci¨®n cada una) dirigidas a deportistas, t¨¦cnicos y entrenadores. El objetivo de estos coloquios es ayudar a los entrenadores a incorporar t¨¦cnicas de entrenamiento mental en sus programas, gestionar situaciones complejas, mejorar las relaciones entre deportistas y t¨¦cnicos, y fomentar la confianza, no solo entre ellos, sino tambi¨¦n con su entorno familiar.
Por ¨²ltimo, durante la duraci¨®n del programa CONF?A, se prev¨¦ implementar un programa de acompa?amiento psicol¨®gico dirigido a deportistas de alto nivel que no hayan tenido previamente apoyo psicol¨®gico. Este acompa?amiento se producir¨¢ durante un a?o y se realizar¨¢ un seguimiento a lo largo de todas las fases de su temporada. Con todas estas herramientas, el objetivo es mejorar el rendimiento y bienestar de los deportistas.