Adi¨®s al ¡°te amo¡±: los terapeutas alertan del rasgo evitativo que est¨¢ eliminando estas palabras del mundo amoroso
Miedo a ser vulnerable, falta de confianza, a exponer el coraz¨®n, a ser rechazado... miedos que se pueden tratar para vivir con toda la pasi¨®n una relaci¨®n sana.
Que las relaciones han cambiado es algo constatable. Que las personas han cambiado y evolucionado de diferentes manera en las relaciones es una realidad. Y quien m¨¢s sabe de ello son los terapeutas, que en consulta ven c¨®mo las parejas ya no se dicen ¡®te amo¡¯ por miedo. Miedo al rechazo, por verg¨¹enza, a exponerse demasiado, a ser rechazado incluso...
La terapeuta Florence Escaravage ha contado en la revista ELLE que ¡±el pudor, ya sea de educaci¨®n o de car¨¢cter, puede crear evidentemente una fuerte inhibici¨®n en esta exhibici¨®n de sentimientos¡±. Una ¡®verg¨¹enza¡¯ que aleja a quien se acerca a estas personas que no saben decir lo que sienten, o que cuando lo intentan tienen que buscar otros m¨¦todos, porque no pueden.
¡°No es natural, y por tanto dif¨ªcil, expresar tu amor cuando no lo has escuchado, cuando has comprendido que no se dice o que es mejor demostrar tus sentimientos en lugar de expresarlos¡°, a?ade el psicoterapeuta Alain Delourme a la revista Psychologies, recalcando el valor de ense?ar a los ni?os la importancia de los abrazos, de los besos, de la armon¨ªa familiar, en la pareja, que vean que se dice te quiero, te amo, te adoro, que vean amor, que vean esa pasi¨®n en su familia, que no haya ni miedo ni miedo, ni verg¨¹enza por compartir sentimientos verdaderos.
Los expertos hablan del desarrollo del apego evitativo, especialmente en ni?os que no han recibido ninguna prueba de amor, muy pocos abrazos, y pueden llegar a ser emocionalmente m¨¢s cerrados, incluso pueden convertirse en adultos que, aunque quieren esa intimidad, se aterrorizan cuando surge la situaci¨®n, y se alejan. Y cuando llega el momento de declarar su amor, las palabras no salen.
¡°Las personas que no logran expresar sus emociones, que tienen dificultades para decir ¡®te amo¡¯, mantienen una forma de distancia. Tienden a no involucrarse abiertamente y a huir ante el menor conflicto¡°, cuenta Yvane Wiart, investigadora en psicolog¨ªa de la Universidad Par¨ªs Descartes, en L¡¯Express. El fil¨®sofo Laurence Devillairs va m¨¢s all¨¢ en Brut, y afirma que decir ¡°te amo es una promesa y eso puede dar nervios. Puede incluso haber una forma m¨¢s espec¨ªfica de miedo: tengo miedo de dar mi amor. Cuando digo ¡®Te amo¡¯, hay miedo al futuro, y por lo tanto al compromiso, y miedo a este regalo, absolutamente gratuito, que est¨¢ contenido en el hecho de decir ¡®Te amo¡¯, dos palabras que significan desnudarse y tambi¨¦n significan arriesgarse: soltar la propia c¨¢scara, el miedo a ser juzgado, rechazado, despreciado. Pero tambi¨¦n encontrarse en una posici¨®n de debilidad¡±.
Pero, ?y si no? ?Y si nada malo sucede cuando digas te amo? Y si todo lo que sucede es bueno. Trabajar este miedo con un profesional es la mejor soluci¨®n. Y recordar que a veces las palabras no son necesarias, se puede decir te amo de muchas maneras: mirando, escuchando, esperando, compartiendo, escribiendo, leyendo, estando...
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