La explicaci¨®n cient¨ªfica de la resaca

Llegan las fiestas navide?as y con ellas, las comidas y cenas copiosas junto con el consumo de alcohol. En estas fechas, los expertos recomiendan un consumo moderado de las bebidas alcoh¨®licas con el objetivo de que nuestra salud no se vea perjudicada, as¨ª como su alternancia con el consumo de agua para reducir el riesgo de embriaguez.

Uno de los principales problemas del exceso de consumo de este tipo de bebidas es la resaca, que es el conjunto de s¨ªntomas como consecuencia de beber alcohol en cantidades elevadas. Entre todos los s¨ªntomas se encuentran los m¨¢s caracter¨ªsticos como es el caso del cansancio, debilidad, sed, dolor de cabeza, dolor muscular, n¨¢usea, dolor de est¨®mago, v¨¦rtigo, sensibilidad a la luz y al ruido, ansiedad, irritabilidad, sudor y presi¨®n arterial alta.

Sin embargo, todos estos s¨ªntomas var¨ªan en funci¨®n de la persona. Todos ellos est¨¢n provocados por una serie de factores como la deshidrataci¨®n, interrupci¨®n del sue?o, irritaci¨®n gastrointestinal, inflamaci¨®n y la exposici¨®n al acetaldeh¨ªdo. Suelen durar una media de 24 horas, y llegan a su punto ¨¢lgido cuando la concentraci¨®n de alcohol en la sangre es aproximadamente cero.

En cuanto a la explicaci¨®n cient¨ªfica de la resaca, cabe recordar que el alcohol no es m¨¢s que una sustancia que nuestro cuerpo debe de eliminar de forma r¨¢pida y que inhibe la liberaci¨®n de vasopresina, hormona producida por el cerebro que env¨ªa se?ales a los ri?ones para que retengan l¨ªquidos. Unos niveles bajos de esta hormona son los que provocan una mayor frecuencia para orinar.

De hecho, la cosa no queda ah¨ª ya que el alcohol aumenta la producci¨®n de ¨¢cido g¨¢strico y secreciones del p¨¢ncreas en el intestino. Cualquier alteraci¨®n en el aparato digestivo puede causar s¨ªntomas como dolor abdominal, n¨¢useas o v¨®mitos. Asimismo, todo ello conduce a un descenso de los niveles de az¨²car en sangre por lo que es probable que un consumo excesivo de alcohol produzca temblores e incluso convulsiones.

Co?ac, vino tinto y ron, entre las bebidas que generan mayor resaca

Bebidas como el co?ac, whisky, ron o vino tinto son algunas que son m¨¢s prol¨ªferas a generar la resaca, mientras que es m¨¢s complicado tener la sensaci¨®n de resaca en caso de consumir otras bebidas alcoh¨®licas como el vodka, ginebra, vino blanco o la cerveza. Por otro lado, un estudio publicado en la NIH revela que actos como darse una ducha o beber una bebida alcoh¨®lica la ma?ana siguiente, no curar¨¢n la resaca.

La ¨²nica manera de no padecer resaca es no consumir alcohol o, en su defecto, beber cantidades m¨ªnimas. No existe ninguna cura para la resaca, solo el tiempo. El consumo de medicamentos como el ibuprofeno o la aspirina tampoco ayudan a curar la resaca. Es m¨¢s, su combinaci¨®n con el alcohol puede llegar a ser t¨®xica para el h¨ªgado.