Harvard da la clave para evitar la COVID persistente
Los investigadores han estimado que las mujeres que siguen una vida saludable tienen menos posibilidades de desarrollar COVID prolongado.
Un grupo de investigadores de la Escuela de Salud P¨²blica T.H. Chan Universidad de Harvard han dado con la clave para protegerse de los efectos de la COVID persistente: llevar un estilo de vida saludable antes de contraer la enfermedad. As¨ª lo recogen en el estudio que han publicado este mes de febrero en la revista JAMA Internal Medicine.
Para llegar a esa conclusi¨®n, han llevado a cabo un estudio con los datos de m¨¢s de 32.000 enfermeras que contrajeron el SARS-CoV-2 entre abril de 2020 y noviembre de 2021 y que informaron acerca de sus h¨¢bitos saludables en torno a los a?os 2015 y 2017.
De todas ellas, 1981 estuvieron enfermas a causa de la COVID-19. De todas ellas, s¨®lo un 44% ¡ªes decir, 871¡ª terminaron por desarrollar COVID persistente. En este sentido, se?alan los cient¨ªficos que ¡°el estilo de vida saludable se asoci¨® con un menor riesgo de PCC ¡ªcondici¨®n posterior a COVID-19¡ª¡±, pero de manera dependiente al nivel de vida saludable que estas llevaban.
Para los cient¨ªficos, llevar un buen estilo de vida pasa por:
- No fumar
- Consumir alcohol de manera moderada
- Dormir entre siete y nueve horas diarias
- Llevar una dieta de buena calidad
- Hacer ejercicio
Y, aquellas mujeres que segu¨ªan cinco o seis de estas pautas, ¡°ten¨ªan un riesgo 49% menor¡± de sufrir COVID persistente.
30% menos de riesgo de que interfiera en su d¨ªa a d¨ªa
Esa no es la ¨²nica conclusi¨®n a la que han llegado. Los expertos tambi¨¦n han expresado que, incluso si desarrollaban COVID persistente, aquellas que han llevado un estilo de vida saludable han mostrado un 30% menos de riesgo de tener s¨ªntomas que les interfirieran en su d¨ªa a d¨ªa.
Y tambi¨¦n han llegado a la conclusi¨®n contraria: un estilo de vida poco saludable conlleva un mayor riesgo de contraer COVID persistente. Ello se debe a que existen m¨¢s posibilidades de que el organismo sufra inflamaci¨®n cr¨®nica y desregulaci¨®n inmunitaria. Dos patolog¨ªas relacionadas con un riesgo m¨¢s alto de COVID prolongado.
¡°Una grave carga para la salud p¨²blica¡±
¡°Con las continuas oleadas de COVID-19, el COVID persistente ha creado una grave carga para la salud p¨²blica. Nuestros hallazgos plantean la posibilidad de que la adopci¨®n de comportamientos m¨¢s saludables pueda reducir el riesgo de desarrollar COVID largo¡±, afirma Andrea Roberts, investigadora cient¨ªfica principal del Departamento de Salud Medioambiental y autora principal del estudio, publicado en la revista JAMA Internal Medicine.
