El ¡®truco¡¯ para detectar si aprietas los dientes por la noche
El bruxismo puede provocar dolor de cabeza y de mand¨ªbula, dientes desgastados, trastornos del sue?o y una hipersensibilidad en los dientes.
El acto de rechinar los dientes mientras dormimos se le conoce m¨¦dicamente como bruxismo. Algunas personas aprietan inconscientemente los dientes durante la noche, un h¨¢bito que puede provocar trastornos de la mand¨ªbula, dolores de cabeza, da?os en los dientes e incluso alteraci¨®n del sue?o, seg¨²n Mayo Clinic.
Existen diferentes tipos de bruxismo. El leve no siempre necesita tratamiento, pero un bruxismo frecuente e intenso puede desarrollar dolor de cuello o facial, trastornos en las articulaciones temporomandibulares y otras complicaciones. ¡°Si rechinas los dientes de forma cr¨®nica, es posible que est¨¦s sufriendo problemas paralelos que van desde problemas de nutrici¨®n hasta un ataque de estr¨¦s¡±, asegura la doctora Floretta Cuffey-Terry, presidenta de la Sociedad Dental Robert T. Freeman.
Podemos saber si apretamos los dientes con frecuencia por las noches si presentamos los siguientes s¨ªntomas, seg¨²n recoge el Huffington Post:
- Dolor de cabeza: seg¨²n explica el doctor Albert Coombs, apretar los dientes mientras dormimos puede provocarnos dolores de cabeza matutinos en los que el cuerpo se recupera de una fuerte cantidad de presi¨®n. Normalmente, el dolor se manifiesta en las sienes y en torno a las orejas.
- Dolor de mand¨ªbula: tambi¨¦n podemos notar dolor en la mand¨ªbula al despertarnos despu¨¦s de pasar una noche entera apretando los dientes. Hay otros s¨ªntomas que pueden ser similares a otro tipo de trastornos, pero no deber¨ªas levantarse con dolor de mand¨ªbula. Si lo haces, es muy probable que sufras de bruxismo.
- Dientes desgastados y dolor: seg¨²n el doctor Marjan Moghadam, profesor de Odontolog¨ªa de la Universidad de Nueva York, ¡°el gesto continuo de rechinar los dientes provoca un desgaste que, con el tiempo, lleva a la destrucci¨®n de la propia estructura del diente, as¨ª como del hueso que lo sostiene en la mand¨ªbula¡±. Si ves que la parte visible del diente se est¨¢ desgastando, es probable que aprietes los dientes al dormir. Adem¨¢s, si sufres de dolores de muelas, puede deberse a bruxismo.
- Sensibilidad dental con alimentos fr¨ªos y calientes: seg¨²n Coombs, cuando llevamos tiempo sufriendo bruxismo, tenemos ¡°peque?as fracturas¡± en los dientes que dan acceso al nervio del diente. Las altas o muy bajas temperaturas, al entrar en contacto con ¨¦l, produce una sensibilidad inusual.
- Sue?o: seg¨²n Coombs, alguien que aprieta los dientes de forma constante durante la noche puede despertarse cada dos horas sin darse cuenta. Pasarse la noche rechinando los dientes no asegura un descanso ¨®ptimo, por lo que es probable que se tenga m¨¢s sue?o durante el resto del d¨ªa.
Si crees que puedes sufrir bruxismo, Moghadam recomienda acudir al dentista. El profesional puede ¡°examinarte y evaluar los s¨ªntomas para descartar cualquier otro problema, como una infecci¨®n dental u otros h¨¢bitos que podr¨ªan estar causando tu problema¡±. Adem¨¢s, puede aconsejarte alg¨²n tratamiento o rutina para reducir la frecuencia del bruxismo como protectores bucales, relajantes musculares o terapia antiestr¨¦s.
?Cu¨¢les son las causas?
Seg¨²n Mayo Clinic, los m¨¦dicos todav¨ªa no conocen las causas del bruxismo, pero puede deberse ¡°a una combinaci¨®n de factores f¨ªsicos, psicol¨®gicos y gen¨¦ticos¡±. ¡°El bruxismo durante la vigilia puede deberse a emociones como la ansiedad, el estr¨¦s, la ira, la frustraci¨®n o la tensi¨®n. Tambi¨¦n puede ser una estrategia de afrontamiento o un h¨¢bito durante la concentraci¨®n profunda¡±, se?ala el portal m¨¦dico.
Por otra parte, el bruxismo durante el sue?o puede deberse a la actividad de masticar en nuestros sue?os y estar asociado con despertarse durante el sue?o. Adem¨¢s, el estr¨¦s, la edad (m¨¢s frecuente en ni?os peque?os), un tipo de personalidad competitiva, la existencia de familiares con bruxismo y el uso de algunos medicamentos tambi¨¦n contribuir¨ªan a apretar los dientes por la noche.