Un estudio se?ala algo fundamental que todos podemos hacer para mantener a raya los s¨ªntomas del Alzheimer
El sue?o profundo podr¨ªa ser clave para prevenir el deterioro de la salud cerebral que podr¨ªa originar la aparici¨®n de la enfermedad.
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En su estudio de 2023 sobre 62 adultos mayores cognitivamente sanos, investigadores de las universidades de Berkeley, Stanford e Irvine en EE. UU. descubrieron que las personas con cambios cerebrales asociados con el Alzheimer obten¨ªan mejores resultados en las pruebas de funci¨®n de la memoria cuanto m¨¢s profundamente dorm¨ªan. Dormir bien podr¨ªa prevenir cambios moleculares al darle tiempo al cerebro para limpiar los dep¨®sitos de beta-amiloide, una de las causas de la enfermedad.
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