Cambio horario marzo 2023: ?se cambia la hora del 24 al 25 de marzo o del 25 al 26 de marzo?
El cambio de horario de invierno al de verano se producir¨¢ durante las primeras horas del domingo 26 de marzo. A las 02:00, ser¨¢n las 03:00.
Desde la postguerra espa?ola, todos los a?os en Espa?a se cambia el horario dos veces al a?o. La primera suele ocurrir a finales de marzo y la segunda, a finales de octubre. Este a?o, el cambio de horario invernal al veraniego se producir¨¢ en la madrugada del 25 de marzo, es decir, en la transici¨®n del 25 al 26 de marzo.
Principal motivo del cambio de hora
Del mismo modo que en invierno se cambia el horario para ajustar el horario laboral a las horas de luz, este cambio viene motivado por temas energ¨¦ticos, tratando de aprovechar la luz y el calor solar para ahorrar energ¨ªa durante los pr¨®ximos meses. Seg¨²n la IDAE (Instituto para la Diversificaci¨®n y Ahorro de la Energ¨ªa), el ahorro de energ¨ªa estar¨ªa cifrado aproximadamente en un 5%, lo que se traducir¨ªa econ¨®micamente en 300 millones de euros.
?Cu¨¢ndo se termina el cambio de horario?
Tal y como refleja el BOE, el ¨²ltimo cambio de horario est¨¢ previsto para el domingo 25 de octubre de 2026, en el que el horario de invierno, quedar¨ªa permanentemente establecido en el calendario espa?ol.
Los cambios de horarios, tanto de invierno a verano como de verano a invierno, suscitan pol¨¦mica ya que dependiendo de a quien se le pregunte, preferir¨¢ un horario u otro en funci¨®n de las caracter¨ªsticas de su vida diaria.
Seg¨²n una encuesta realizada el a?o pasado desde el CIS (Centro de Investigaciones Sociol¨®gicas), 2.518 personas fueron preguntadas acerca de si prefer¨ªan uno u otro horario, y si quer¨ªan solamente un horario: el 70,9% se quedar¨ªa con el horario de verano mientras que el 65,6% optar¨ªan por establecer un ¨²nico horario.
Sin embargo, no todo el mundo comparte la misma opini¨®n que esa porci¨®n de la muestra preguntada por el CIS.
La ARHOE, en contra del horario de verano
La Comisi¨®n Nacional para la Racionalizaci¨®n de los Horarios Espa?oles (ARHOE), encabezada por Jose Luis Casero, considera que Espa?a deber¨ªa tener el mismo horario que las Islas Canarias y Reino Unido, correspondi¨¦ndose con el horario de invierno, bas¨¢ndose en publicaciones cient¨ªficas que evidencian que el cambio de horario y el horario de verano generan efectos negativos a la salud.
Cambio de horario de invierno a verano, el que m¨¢s afecta a la salud
Seg¨²n Mar¨ªa Jos¨¦ Mart¨ªnez, coordinadora de Cronobiolog¨ªa de la Sociedad Espa?ola del Sue?o (SES), afirm¨® en una entrevista al canal 24 horas que este cambio de horario es el que m¨¢s afecta a la salud, se?alando como motivo principal a que el reloj biol¨®gico humano se ve alterado con este cambio.
¡°Desde el punto de vista de la salud, es el cambio que m¨¢s va a afectar. Las personas tenemos un reloj biol¨®gico interno que tiene una duraci¨®n mayor de 24 horas. En marzo, al quitar una hora del sue?o, juega en contra de nuestra naturaleza¡±, explica la integrante de la SES.