Dos estadounidenses guardan el mayor secreto antes de casarse y aparecen completamente transformados: ¡°No ten¨ªamos ni idea¡±
La pareja perdi¨® 70 kilos antes de contraer matrimonio en Carolina del Norte esta primavera y sus familiares no los reconoc¨ªan.
En un mundo donde la imagen personal y la salud ocupan un lugar central en nuestras preocupaciones diarias, la guerra contra los kilos de m¨¢s se ha convertido en una lucha constante para millones de personas. Una batalla que se libra en la balanza y frente al espejo, pero tambi¨¦n en el supermercado, en la mente, y ante la sociedad.
Y contra esos kilos quiso pelear una pareja de estadounidenses que hab¨ªa formalizado su compromiso de boda para esta primavera: Matthew Coffey y Alex Burnsides, quienes se casaron en Carolina del Norte y les dieron una gran sorpresa a sus invitados, ya que lograron perder un total de 70 kilos. Una transformaci¨®n que los dej¨® irreconocibles.
El proceso, que comenz¨® a principios del a?o pasado, lo mantuvieron en secreto y dio sus frutos: ¡°Quer¨ªamos lucir lo mejor posible el d¨ªa de nuestra boda, pero no ten¨ªamos ni idea de cu¨¢nto cambiar¨ªa nuestra apariencia¡±, explic¨® ¨¦l en una entrevista con un medio local que se hizo eco de su gran cambio, que, por cierto, les ha unido m¨¢s como pareja, que se apoyaron en el respaldo mutuo.
Y en la boda dieron la campanada ante los invitados: ¡°Les cost¨® reconocernos. Las expresiones en sus rostros al darse cuenta de qui¨¦nes ¨¦ramos hicieron que todo el esfuerzo valiera la pena¡±. De hecho, el novio comparti¨® en TikTok un v¨ªdeo del antes y el despu¨¦s de la dieta que se convirti¨® en viral, con m¨¢s de ocho millones de visualizaciones y un mill¨®n de likes.
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El m¨¦todo
Para conseguir estos resultados, la pareja opt¨® por una estrategia integral que inclu¨ªa el control de calor¨ªas, la priorizaci¨®n de las prote¨ªnas y la actividad f¨ªsica regular. Sin embargo, no siempre fue sencillo: ¡°Quer¨ªamos resultados inmediatos, lo cual no es realista. Hubo d¨ªas dif¨ªciles en los que el progreso parec¨ªa lento, pero nos anim¨¢bamos mutuamente¡±, explica ella.
¡°Lo m¨¢s importante fue consumir constantemente menos calor¨ªas de las que quem¨¢bamos, manteniendo una ingesta de prote¨ªnas alta¡±, revela el novio. Adem¨¢s, ambos se comprometieron a hacer ejercicio entre 30 y 45 minutos al d¨ªa. Y se apoyaron en un enfoque colaborativo: cuando uno se sent¨ªa desmotivado, el otro le brindaba ¨¢nimo. ¡°Conc¨¦ntrense en la constancia, no en la perfecci¨®n. Habr¨¢ contratiempos, pero lo importante es retomar los h¨¢bitos saludables despu¨¦s¡±.
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