Un experto se?ala el peligro de beber agua fr¨ªa en esta situaci¨®n: ¡°Puede producir un espasmo muscular¡±
Con la llegada del verano, hay que tener cuidado con la temperatura a la que se ingiere este l¨ªquido.
Con la llegada del calor, el agua se convierte en el aliado perfecto para quienes buscan mantenerse hidratados y protegerse de los riesgos asociados a las altas temperaturas, como la deshidrataci¨®n o los temidos golpes de calor. Sin embargo, a pesar de todos los beneficios relacionados con la ingesta de agua, hay que tener cuidado, ya que, como todo en la vida, las cosas en exceso pueden ser peligrosas.
Seg¨²n cuenta Guadalupe Blau, responsable del ?rea de Nutrici¨®n de la Sociedad Espa?ola de M¨¦dicos Generales y de Familia en una entrevista concedida en ¡®La Vanguardia¡¯, no es recomendable beber agua muy fr¨ªa en verano, o en aquellos momentos en los que el calor aprieta con m¨¢s fuerza. Por muy sorprendente que suene esta afirmaci¨®n, la experta se justifica en varios argumentos.
En primer lugar, si el cuerpo humano ingiere agua muy fr¨ªa, va a requerir de un gasto energ¨¦tico mayor para regular la temperatura corporal, lo que puede desembocar en diversos episodios de diarrea o estre?imiento. En relaci¨®n con ello, puede ocasionar cortes de digesti¨®n o, en un caso m¨¢s habitual, que la digesti¨®n se vea fuertemente ralentizada.
El agua muy fr¨ªa tampoco es la opci¨®n m¨¢s recomendable para aquellas personas que padecen migra?as activas. Su consumo puede favorecer la aparici¨®n de estos intensos y repentinos dolores de cabeza.
Puede provocar un infarto
En los casos m¨¢s extremos, tomar agua muy fr¨ªa puede provocar alteraciones en el ritmo card¨ªaco, las cuales pueden desembocar en un infarto. El doctor Tom¨¢s Borda lo explica: ¡°Cuando tomas bruscamente algo muy helado, pasa el fr¨ªo y llega muy cerca del coraz¨®n y puede producir un espasmo muscular, sobre todo si se tiene una condici¨®n previa, porque los vasos sangu¨ªneos se hacen m¨¢s peque?os y puede llegar a un infarto¡±.
De esta manera, por muy fuerte que sea el calor del verano, se recomienda la ingesta de agua del tiempo o ligeramente fresca. De esta manera, todos los riesgos mencionados se ver¨¢n reducidos enormemente.
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