A sus 46 a?os Jose Mar¨ªa Guti¨¦rrez, Guti, esta mejor que nunca. El exdeportista, que dej¨® los campos de f¨²tbol hace 12 a?os, ha seguido muy vinculado al deporte, tanto como comentarista como practicante.

Ya era habitual verlo en redes sociales junto a su esposa, Romina Belluscio, practicando fitness en el gimnasio. Sin embargo, en los ¨²ltimos meses el cambio f¨ªsico de Guti ha sido espectacular.

Tanto que la redes lo han hecho viral con m¨¢s de 11.000 reproducciones y cientos de comentarios.

De 80 a 90 kilos en tres meses

El exfutbolista y comentarista deportivo ha hablado de su carrera profesional con la revista ¡®Men¡¯s Health¡¯, donde ha explicado el proceso que est¨¢ llevando para lograr sus objetivos f¨ªsicos despu¨¦s de colgar las botas. ¡°Me he puesto un gimnasio en casa, estoy entrenando a tope, la verdad, sobre todo pesas, con cardio 3 veces a la semana, he ganado ya 10 kilos de m¨²sculo, pasando de 80 a 90, y ese es mi proceso ahora mismo¡±, ha indicado el ex del Real Madrid.

Adem¨¢s, Guti ha cambiado su alimentaci¨®n, y seg¨²n cuenta en la citada publicaci¨®n que ahora come ¡°muy variado, muy bien, pescado, carne, verduras, de todo, pero mucho, 5 ¨® 6 veces al d¨ªa. Tengo un nutricionista que me echa un cable, y estoy tomando prote¨ªnas, creatina en fases, crema de arroz, todo muy controlado y necesario¡±.

Guti explica que dejar el f¨²tbol le pas¨® factura, ya que no fue capaz de gestionar el enorme cambio que supon¨ªa para su vida. Pas¨® de hacer deporte todos los d¨ªas a una alt¨ªsima intensidad a no tener una motivaci¨®n clara para ello. Y tras dejarse ir, en cierto modo, ha recuperado las ganas para volver a ponerse en forma.

Como muestra en sus redes sociales, el ic¨®nico ¡®14¡ä se est¨¢ machacando a conciencia en el gym y a la vista est¨¢n los resultados: m¨¢s fornido y musculado, con brazos m¨¢s grandes y con un t¨®rax muy diferente a su etapa como jugador.

A punto de cumplir los 47, (el pr¨®ximo 31 de octubre), podemos decir que el madrile?o, como el buen vino, mejora con los a?os.