Los tres s¨ªntomas en los pies que dicen que tienes el colesterol alto
P¨¦rdida de pelo en piernas y pies, entumecimiento o debilidad en las piernas, u?as de los pies quebradizas y de crecimiento lento, llagas abiertas en los pies y las piernas que no cicatrizan... pueden ser indicativos.
El colesterol alto puede llegar a formar dep¨®sitos de grasa en las venas y las arterias, lo que hace que el suministro de sangre por todo el cuerpo sea mucho m¨¢s lento, y los pies, la parte m¨¢s alejada del coraz¨®n, sufren las consecuencias.
Seg¨²n explica la Fundaci¨®n Brit¨¢nica del Coraz¨®n, ¡°cuando el flujo sangu¨ªneo empeora, el cuerpo no puede suministrar suficiente sangre, nutrientes y ox¨ªgeno a la piel y a los tejidos blandos. Esto generalmente ocurre en los pies, ya que est¨¢n m¨¢s alejados del coraz¨®n¡±.
Las primeras consecuencias
Tener el colesterol alto puede empezar por dar se?ales a trav¨¦s de las extremidades como: dolores en los pies, la aparici¨®n de ¨²lceras o incluso gangrena, que ser¨ªa el peor de los casos. Pero otras consecuencias que se ven r¨¢pidamente como:
- Disfunci¨®n er¨¦ctil en el caso de los hombres
- Desgaste de los m¨²sculos de las piernas
- P¨¦rdida de pelo en piernas y pies
- Entumecimiento o debilidad en las piernas
- U?as de los pies quebradizas y de crecimiento lento
- ?lceras (llagas abiertas) en los pies y las piernas que no cicatrizan
- Cambios en el color de las piernas (p¨¢lido o azulado)
Detectar el colesterol alto se hace con un an¨¢lisis de sangre sencillo. Y entre los h¨¢bitos m¨¢s comunes a modificar est¨¢ la alimentaci¨®n, comer fruta y la verdura deber ser b¨¢sico porque puede aumentar los estanoles o esteroles vegetales, sustancias que funcionan como fibra soluble y reducen el colesterol. Adem¨¢s de a?adir mucha fibra, hacer ejercicio, eliminar boller¨ªa, grasas saturadas, fritos, rebozados, y apostar por las grasas vegetales naturales, como el aceite de oliva virgen extra. Hay que eliminar la sal, reducir al m¨ªnimo el alcohol... para evitar sobrecargar el coraz¨®n y que pueda repercutir en un empeoramiento de la salud.
Hay una parte gen¨¦tica en el colesterol, no es todo la dieta, por lo que tambi¨¦n ser¨¢ bueno que un m¨¦dico analice todo y pueda llegar el paciente a tomar medicaci¨®n de manera recurrente.
